💁 20-30 минут в день нужно гулять москвичам из-за короткого светового дня, — Роспотребнадзор. Недостаток солнца ухудшает настроение и самочувствие. Также советуют соблюдать режим сна, заниматься спортом и чаще включать свет дома.
- 164
- 33
- 16
- 13
- 5
- 4
- 3
Роспотребнадзор рекомендует гулять и соблюдать режим для адаптации к короткому световому дню
- 226
- 74
- 61
- 10
- 9
- 9
- 171
- 37
- 17
- 16
- 5
- 4
- 94
- 28
- 18
- 8
- 8
- 7
- 91
- 28
- 14
- 7
- 2
- 2
- 27
- 21
- 13
- 38
- 22
- 3
- 1
- 62
- 30
- 18
- 5
- 3
- 2
- 18
- 9
- 2