💁 20-30 минут в день нужно гулять москвичам из-за короткого светового дня, — Роспотребнадзор. Недостаток солнца ухудшает настроение и самочувствие. Также советуют соблюдать режим сна, заниматься спортом и чаще включать свет дома.
- 146
- 31
- 15
- 10
- 4
- 3
- 2
Роспотребнадзор рекомендует гулять и соблюдать режим для адаптации к короткому световому дню
- 200
- 60
- 49
- 9
- 8
- 7
- 72
- 23
- 13
- 7
- 7
- 7
- 24
- 15
- 11
- 73
- 16
- 13
- 5
- 2
- 2
- 33
- 19
- 3
- 1
- 3
- 2
- 1
- 1
- 2
- 1
- 1