Роспотребнадзор - призвал москвичей гулять 20-30 минут в день, чтобы легче перенести сокращение светового дня: Осенью и зимой световой день заметно сокращается. Из‑за этого ухудшается настроение, падает работоспособность и страдает общее самочувствие. Не зашторивайте окна в помещении, при необходимости использовать лампы. Также важно чаще гулять даже в пасмурную погоду. 20-30 минут на свежем воздухе могут заметно улучшить состояние и придать бодрости. Подпишись на ПУЛ N3 / MAX
- 65
- 12
- 10
- 4
- 2
- 2
- 2