Врачи объяснили, как помочь себе, когда световой день стремительно сокращается https://rg.ru/2026/11/08/vrachi-obiasnili-kak-pomoch-sebe-kogda-svetovoj-den-stremitelno-sokrashchaetsia.html Поздней осенью, когда световой день сокращается, а солнце привычно прячется за низкими тучами, обычным становится то самое состояние, которое мы привыкли списывать на лень и "осеннюю хандру". Специалисты Роспотребнадзора напомнили, как справиться с коротким световым днем. А врачи Пироговского университета по просьбе "РГ" дали более детальное объяснение того, что происходит с организмом и как ему помочь.
Роспотребнадзор рекомендует гулять и соблюдать режим для адаптации к короткому световому дню
- 221
- 72
- 57
- 9
- 9
- 9
- 171
- 37
- 17
- 16
- 5
- 4
- 164
- 33
- 16
- 13
- 5
- 4
- 89
- 26
- 18
- 8
- 8
- 7
- 85
- 24
- 14
- 6
- 2
- 2
- 27
- 19
- 13
- 37
- 21
- 3
- 1
- 62
- 30
- 18
- 5
- 3
- 2