🚶 Роспотребнадзор порекомендовал россиянам гулять ради борьбы с нехваткой солнца Специалисты советуют уделять прогулкам на свежем воздухе по 20–30 минут ежедневно, чтобы легче переносить короткий световой день, когда недостаток солнца ухудшает настроение и снижает работоспособность. В качестве дополнительных мер также рекомендуются регулярный сон, физическая активность и больше яркого света дома. 💚Присылайте нам новости через @VTPnewsbot — и вас услышат! Подписаться на канал Мы в МАКС
- 2
- 1