Врачи посоветовали больше лениться — короткие паузы нужны мозгу, чтобы не перегореть, уверены специалисты. Во время отдыха психика успевает переработать накопившуюся информацию, восстановить внимание и снизить напряжение. А ещё именно в паузах нередко приходят решения задач, которые не получалось дожать «в лоб». Главное — отличать отдых от прокрастинации. После нормальной передышки обычно становится легче: возвращаются силы, концентрация и желание снова включиться в дела. Поэтому не каждую свободную минуту нужно забивать пользой. Иногда лучший пункт в списке дел — ничего не делать. 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ
- 69
- 54
- 26