Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

URA.RU @uranews Новости и СМИ10 октября 2026, 16:45

Психотерапевт посоветовала россиянам лечить стресс ленью Мозгу полезны короткие периоды безделья, считает кандидат медицинских наук Ирина Крашкина. Так психика успевает переработать все, что накопилось за день, и напряжение уходит. Но психотерапевт просит не путать расслабление с прокрастинацией. После полноценного отдыха появляется прилив сил, а после прокрастинации — тревога и чувство вины. 🌐 Подписаться на URA.RU | мы в MAX

24
15
12
5
2

Похожие посты

Сладков @sladkov_plus Армия и СВО 8 октября 2026

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

Удивляют люди, которые не могут заснуть. К этому недугу отношусь с уважением, но сам всегда валюсь, как спиленное дерево. Однажды с Лешей Васиным, другом моим, находясь в санатории, поперлись на сеанс к психотерапевту для лучшего сна. Я пришел, сел в кресло у аквариума и тут же заснул. Меня разбудил сам психотерапевт и выпроводил меня с сеанса под смех остальных. Он сказал: - Ко мне ходят те, кто неделями не могут заснуть, а вы захрапели еще до сеанса. Спокойной ночи.

920
170
88
14
10
4

ок, согласовано @notypicmarketing Культура и шоубиз 10 октября 2026

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

Врачи посоветовали россиянам больше… лениться — в сети рассказали, почему мозгу просто необходим отдых. Короткие передышки помогают психике переработать накопившуюся за день информацию, восстановить внимание и снизить уровень напряжения. Более того, иногда именно во время паузы удаётся найти решение задачи, над которой долго безуспешно размышляли. При этом важно различать осознанный отдых и прокрастинацию. После полноценной паузы человек обычно чувствует себя лучше, ощущает прилив сил и готовн...

44
35
7
3
2

Голос страны @russianonwars Происшествия 10 октября 2026

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

Бездельничать - полезно для организма, сообщила психотерапевт кандидат медицинских наук Ирина Крашкина Кратковременные паузы в работе полезны для психики — они дают мозгу возможность переработать накопившуюся за день информацию. «Когда мы переключаемся с постоянного решения задач и контроля на более свободный режим, у психики появляется возможность переработать накопившуюся за день информацию, восстановить внимание и снизить уровень напряжения», — приводит её слова «Лента.ру». Перерывы не тол...

Москва 2026 @mos_everyday Регионы и города 10 октября 2026

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

🫩 Лень полезна для здоровья, считают психотерапевты Короткий отдых помогает мозгу перезагрузиться, восстановить внимание и снять напряжение. Главное — не путать отдых с откладыванием дел: после отдыха появляются силы, а прокрастинация вызывает тревогу и чувство вины.

120
21
21
16
2

Лента дня @lentadnya Новости и СМИ 10 октября 2026

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

😌 Россиянам посоветовали лениться для здоровья. Короткие периоды безделия полезны для человеческого мозга и психики. В это время появляется возможность переработать накопившуюся за день информацию, восстановить внимание и снизить уровень напряжения, заявила «Ленте.ру» психотерапевт Ирина Крашкина. При этом следует отличать осознанное расслабление от прокрастинации: после настоящего отдыха должно появится ощущение лёгкости и восстановления сил, а прокрастинация вызывает лишь тревогу и чувство ...

127
50
19
14
9
4

бизнестрендс @business_trends Экономика и бизнес вчера

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

Врачи советуют россиянам больше лениться. Они уверены, что мозгу просто необходим ежедневный отдых. Даже короткие паузы помогают переработать накопившуюся информацию, восстановить внимание и снизить уровень стресса. Кроме того, паузы помогают найти решение задач, которые долго не получалось решить. При этом прокрастинировать тоже нельзя — заполнение каждой минуты делами вроде уборки или скроллинга тоже не помогает. Для полноценного отдыха нужно отвлечься от бесконечного списка задач и просто п...

31
6
4
3

ТелеДНО @tvdno Юмор и развлечения 10 октября 2026

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

Психотерапевты посоветовали россиянам иногда лениться ради здоровья мозга. Оказалось, что короткие перерывы помогают восстановить внимание, снизить стресс и переработать накопившуюся за день информацию. Более того, во время отдыха мозг может найти решение задачи, над которой человек долго и безуспешно работал. @tvdno

вода питьевая @drinkablewater Юмор и развлечения вчера

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

Врачи разрешили россиянам лениться — оказывается, мозгу жизненно необходим отдых. Короткие паузы помогают обработать накопившуюся информацию, восстановить внимание и снизить стресс. А ещё во время отдыха иногда приходят решения задач, над которыми ломали голову часами. Главное — не путать перезагрузку с прокрастинацией: после отдыха должны появляться силы, а не только просмотренные сериалы. Планы на выходные одобрены врачами 🤩

Курганистан @Kurganistan45 Регионы и города 10 октября 2026

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

Запоминаем: безделье полезно для организма. По словам психотерапевта, мозгу нужны короткие паузы ничегонеделания. Так психика успевает переработать все, что накопилось за день, и напряжение уходит. А заодно находятся решения, которые из-за усталости казались неочевидными. При этом расслабление и прокрастинация — разные вещи. После полноценного отдыха появляется прилив сил, а после второго — тревога и чувство вины. 👌 Читайте нас в МАКС — мы есть и там

22
9
5

Нейропсихология @neuropsychology Образование и наука 8 октября 2026

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

Мозг не умеет долго быть в одном и том же напряжении. Через 20–30 минут непрерывной фокусировки внимание начинает сыпаться, а количество ошибок — расти. Это биология, а не прокрастинация. Ты не отвлёкся. Ты перегорел — по расписанию. Нейропсихология

43
10
5
2