Врачи советуют россиянам больше лениться. Они уверены, что мозгу просто необходим ежедневный отдых. Даже короткие паузы помогают переработать накопившуюся информацию, восстановить внимание и снизить уровень стресса. Кроме того, паузы помогают найти решение задач, которые долго не получалось решить. При этом прокрастинировать тоже нельзя — заполнение каждой минуты делами вроде уборки или скроллинга тоже не помогает. Для полноценного отдыха нужно отвлечься от бесконечного списка задач и просто побыть наедине с собой. Сегодня с кровати можно не вставать целый день 🤣 @business_trends
- 31
- 6
- 4
- 3