🔴 Главный гормональный хайп 2026 года. Разбираемся, где нас вводят в заблуждение Знакомьтесь — это КОРТИЗОЛ и в 2026 году все начали его всячески снижать, но есть нюанс: без кортизола наш организм просто не смог бы нормально функционировать. Вот что он делает : ✔️Помогает собраться и выстоять в сильном стрессе — когда нужно быстро среагировать, собраться и действовать, кортизол помогает организму мобилизовать ресурсы. ✔️ Каждое утро поднимается, чтобы мы проснулись и встали с кровати (если с утра встаёте разбитыми — это нехватка утреннего кортизола) ✔️ Участвует в обмене веществ, он помогает регулировать уровень глюкозы в крови и обеспечивает организм энергией, когда она особенно нужна. То есть сам по себе кортизол не враг. Проблема начинается, когда он повышен ХРОНИЧЕСКИ — как у большинства из нас. Ставьте ❤️ — если подробно разобрать, главные признаки и последствия хронически повышенного кортизола 🟠Подписаться на Йога с Лерой
- 52
- 1