Что ждет женщин в менопаузе, истощающихся «уколами похудения» Я читаю ваши комментарии и радуюсь, что нас, думающих и способных критически мыслить, большинство. Я специально показала «скелетированные» лица, чтобы те, кто считает, что жир — враг, остановились. Сердечно благодарю вас за доверие к моему мнению, хотя знаю, что многие с ним не согласятся. Обязательно послушайте голосовое выше. ➡️ Главное: «уколы для похудения» — агонисты ГПП-1, созданные для ЛЕЧЕНИЯ ожирения у больных сахарным диабетом. Это не средства от «целлюлита», отечности, не способ сдержать вес или подсушиться. Это не волшебная таблетка без последствий. ➡️ Врачи. В 2017 году появление средства, которое помогло больным сахарным диабетом удерживать глюкозу одной инъекцией в неделю, стало прорывом. Потом заметили, что люди худеют быстрее, чем после бариатрических операций. Так, врачи получили инструмент колоссальной эффективности. Но: использовать по клин. рекомендациям можно только при сахарном диабете и ожирении в сочетании с осложнениями. А как это работает на самом деле? По-разному. Считаю так: если худеете с таким инструментом, начинать нужно с детокса (печень, желчь, кишечник) и разгрузить питание (аллергены, избыток белка и жира). И только потом использовать ГПП-1. Иначе «захлебнемся» продуктами обмена. А кто должен об этом говорить? Врач. Вы. Думать всем. В перименопаузе тело начинает меняться: 🔵 Снижается уровень эстрогенов. Иначе происходит распределение жира, он чаще накапливается в области живота и бедер. Меняется чувствительность тканей к инсулину, контролировать аппетит и вес все сложнее. Зачем жир телу: это источник «безопасного» эстрогена — эстрона. С ним легче жить, яичники перестают вырабатывать эстрадиол, а С НОРМАЛЬНЫМ количеством жира легче достроить прогестерон, которого в переходном периоде оочень мало. 🔵 Меняется состав тела. Доля жира становится выше, а объем мышц снижается. Выгодно это? В целом, да. Если речь идет о НОРМАЛЬНОМ количестве жира. Обезжиривание, скелетирование — путь к потере всех возможностей получить эстрогены. Если в 40+ вы набрали 5–6 кг — это норма для женщин с норм ИМТ. Но если набор веса идет стремительно, то нужно разобраться, в чем причина, потому что избыток жировой ткани (как и ее недостаток) несет риски (сосуды, онкология, образования матки). Лишний вес редко появляется внезапно из-за менопаузы. Скорее всего, метаболические нарушения уже были, а гормональная перестройка усилила эти процессы. Поэтому винить «гормоны» точно не стоит. ➡️ Что происходит с организмом в менопаузу, когда мы добавляем уколы стройности без необходимости: 📍 Снижается аппетит — уменьшается перистальтика желудка. 📍 Ухудшается всасывание жиров. 📍 Сложнее получать достаточно энергии и питательных веществ. Плюс недосып, стресс и изнурительные тренировки, мы рискуем истощить все ресурсы. 📍 Активно вырабатывается инсулин и снижается уровень сахара. Наш родной инсулин распадается в организме за пару минут, а молекула семаглутида, например, работает целую неделю. Получается, что у тела нет выбора, какой сейчас иметь уровень сахара, а вдруг стресс, воспаление, нагрузка и нужен ДРУГОЙ уровень глюкозы, чтобы выжить. И что тогда? 📍При быстром снижении веса теряется не только жир, но и мышцы. Тело выглядит дряблым, у него мало ресурсов на построение стероидов (прогестерон, кортизол, эстрогены). Это риски ускоренного угасания яичников. Итог: можно получить желаемый вес и потерять здоровье. Если критический лишний вес на фоне диабета, кардиориски и шансы не проснуться от апноэ или тромбоза — «спасаться». ГПП-1 в помощь на фоне МОДИФИКАЦИИ ОБРАЗА ЖИЗНИ. Что делать нужно: 1️⃣ Не оцениваем «здоровье» по цифре на весах. 2️⃣ Сохраняем мышцы. 3️⃣ Нормально питаемся. 4️⃣ Спим регулярно по 8 часов. 5️⃣ Работаем с гормональным здоровьем. Не терпим приливы, бессонницу, жор и усталость, ищем причины вместе с думающим врачом и определяем, какая поддержка нужна. 6️⃣Берем под контроль печень, стул, качество желчи, спазмы, воспаления. Нюансов много, есть «тяжелые» инструменты — но не для всех. Мы не можем втискивать всех женщин в одинаковые стандарты, поэтому я работаю только индивидуально, чтобы подобрать лучший способ восстановления с учетом вашего возраста, гормонального статуса и сопутствующих заболеваний. И тогда категоричные решения будут просто не нужны. Работаем комплексно или ищем волшебную таблетку?
- 92
- 13
- 5