Женщинам раскрыли нюансы секса во время менопаузы С возрастом секс не исчезает из жизни женщины, но он существенно меняется, заявила сексолог Росселла Э. Наппи. Нюансы, которые необходимо учитывать при половом акте во время менопаузы, она раскрыла в интервью для издания Veja Saude. Во-первых, по словам Наппи, у женщин в менопаузе зачастую возникает сухость влагалища, которая мешает комфортно заниматься сексом. Решить эту проблему можно с помощью использования большого количества смазки, отметила сексолог. Другая распространенная проблема в этот период — боль при занятии сексом. Напои заверила, что справиться с ней помогут упражнения для мышц тазового дна, так как они улучшают местный кровоток и чувствительность нервов, а также способствуют расслаблению. Кроме того, менопауза тесно связана с недостатком энергии и депрессией, которые не только подавляют сексуальное желание, но и вызывают неприятные ощущения в постели. В связи с этим сексолог порекомендовала заняться психотерапией и практиками осознанности.
Учёные обнаружили резкие физиологические изменения при менопаузе
- 429
- 118
- 52
- 11
- 4
- 1
- 14
- 8
- 4
- 3
- 92
- 13
- 5
- 66
- 25
- 4
- 1
- 83
- 23
- 8
- 54
- 7
- 52
- 1