Какие анализы я сегодня сдала Последний раз я сдавала анализы в апреле. Прошло чуть больше, чем полгода. Оцениваю себя. Что из симптомов мне не нравится: 🔖 стала иногда чувствовать тяжесть в молочных железах; 🔖 во второй половине цикла — больше тревожности, усилий на сдерживание эмоций, больше отеков; 🔖 вечером раньше хочется спать (в 8–9 уже готова 🤣, но это я придираюсь: это норма, и тело умнее, чем я); 🔖 могу иногда переедать в последнюю неделю цикла. Что нравится: ✔️ сил больше. Кажется, что тело тратит их равномерно (тут я очень стараюсь не перегибать свои возможности); ✔️ хороший сон; ✔️ могу контролировать перепады настроения и эмоции. Понимаю и четко разделяю, где ситуации действительно напряженные, а где моя гормональная система плещется, как корыто в открытом море. Реакции вспыхивают, но гаснут и не переходят в стадию неуправляемого выгорания. Устойчивость. Что сдала: 🔵 ФСГ, ЛГ (куда без них, ожидаю, что начнут повышаться, ощущения от себя такие), эстрадиол (предполагаю, снижается). 🔵 Пролактин (в картину с молочными железами). 🔵 ТТГ, Т3, Т4 (оценить обменные процессы: при гипофункции щитовидной железы могут быть реактивны молочные железы и поползет пролактин). *️⃣Биохимию и общие анализы не сдавала: полгода назад они меня устроили. Особо ничего не изменилось. Лишнего не сдаю! У меня есть конкретные симптомы, вопросы, улики, которые подлежат «расследованию». Я знаю свою целостную картину, учитывая регулярное наблюдение за собой и чуткое понимание своего тела. Я его умею читать. ✔️ И со своими женщинами на индивидуальном сопровождении мы действуем так же: формируем план обследования под конкретную ситуацию только после того, как разобрались, что происходит. Не сдаем все подряд, не тратим время и деньги. За 3 месяца в чате мы успеваем выяснить очень многое, в том числе сдать анализы и их прочитать. Более того, я рассказываю, каким должен быть ваш следующий чек-ап, что в нем искать, чтобы опять же не сдавать лишнего. Что еще важно: сдать анализы правильно! ➡️ Обязательно утром выпить 2 стакана воды перед сдачей крови. ➡️ Не бежать «на анализы», не разгонять кортизол и сахар. Сделать все спокойно и планово. Я вот дома сдаю, например. ➡️ Половые гормоны, если есть цикл, — со 2-го по 5-й день цикла. Если цикла нет — в любое время, но лучше уточнить у врача. ➡️ Если в ближайшее время был стресс, не торопитесь сдавать плановые исследования на половые гормоны и гормоны щитовидной железы. Отпустит — сдадите. ➡️ Накануне сдачи анализов крови не убивайтесь в зале, не пейте больше 1 чашки кофе в день, не устраивайте марафон из оргазмов. Все может повлиять на результаты. ➡️ Если предстоят осмотр и мазки, половой жизнью желательно не жить 2–3 дня (нам нужен эпителий с шейки, чтобы там не было ничего постороннего, в том числе реакций воспаления). Вот примерно так! 📍 Через неделю, на бесплатном онлайн-приеме мы тоже коснемся темы обследований. Дам список анализов под ваши запросы. Это нужно каждой. Присоединяйтесь! Какие у вас есть симптомы? Давайте накидаем чек-ап самым интересным «случаям»?🥑💙
- 48
- 13
- 7
- 2