🍽 Почему нельзя заставлять ребёнка доедать — даже полезную еду Дети ориентируются на сигналы собственного организма, а не на количество еды в тарелке. Что меняется, когда их заставляют есть через силу👇 ⚪️ Нарушается чувство голода и насыщения ⚪️ Ребёнок перестаёт прислушиваться к своему телу и привыкает есть «потому что нужно». В будущем это может привести к перееданию, заеданию стресса и привычке есть просто потому, что еда лежит на тарелке. Полезная еда начинает ассоциироваться с наказанием. Когда за столом звучит «не выйдешь, пока не доешь», любовь к овощам вряд ли появится. Скорее, возникнет обратная реакция. 💡 Как лучше поступать? - предлагать еду, но не настаивать - класть небольшие порции — добавку ребёнок попросит сам - не оценивать, сколько он съел - позволять ребёнку ориентироваться на сигналы своего организма 🌟 Метод Шаталова
- 29
- 17
- 1