Результаты коррекции осанки у детей после прохождения курса здоровья спины

Златушка🍑@babbiebuttt Здоровье и красота12 октября 2026, 18:07

А с какими ограничениями в теле живёте вы?🫠 Замечали, что когда что-то болит не первый день и даже не первый месяц, человек очень быстро начинает перестраивать вокруг этого свою жизнь? • Вы уже знаете, что после долгой прогулки начнёт тянуть поясницу, и поэтому просто гуляете меньше • Знаете, что долго сидеть тяжело, и постоянно меняете положение, подкладываете что-нибудь под спину, встаёте, разминаетесь • Просыпаетесь утром, и вам нужно сначала минут 10–20 «расходиться», потому что шея, поясница или вообще всё тело ощущаются деревянными • Берёте ребёнка на руки, и автоматически выбираете одну сторону, потому что на другой неудобно или больно • Где-то уже знаете, что после тренировки будет болеть поясница, поэтому просто принимаете это как нормальную цену за спорт А кто-то вообще говорит мне: «Ну спина у меня болит всегда». ВСЕГДА🤯 На чувство боли влияет очень много факторов: состояние самих тканей, уровень нагрузки, то, насколько тело к этой нагрузке подготовлено, сон, стресс, восстановление, предыдущие травмы, чувствительность нервной системы и то, как именно человек привык двигаться Давайте представим: у вас годами сидячая работа. Стопы почти не получают нормальной разнообразной нагрузки. Тазобедренные мало двигаются. Грудная клетка часами находится примерно в одном положении. Плечи постоянно впереди И поэтому нам недостаточно просто ещё сильнее массировать место, которое напряжено, или ещё сильнее закачивать место, которое болит❗️ Необходимо вернуть телу больше вариантов движения и постепенно научить его справляться с нагрузкой по-другому Не искать одну «виноватую мышцу» и не пытаться за один вечер исправить таз, шею, стопы, а последовательно работать с телом от стоп до головы! И именно этим мы с вами будем заниматься на «Новой жизни» Сначала вы пройдёте диагностику и посмотрите на свою исходную точку: где движения достаточно, где его не хватает, где телу сложно удерживать положение, где одна зона постоянно пытается сделать работу за другую Потом начнём постепенно собирать этот пазл: — работать со стопами и голеностопом, потому что это наша опора — возвращать движение тазобедренным и учиться лучше контролировать таз — работать с грудной клеткой и дыханием — с позвоночником не только в формате «держи спину ровно», а учиться сгибаться, разгибаться, вращаться и переносить нагрузку — укреплять кор — подключать лопатки и плечи — и только потом давать телу всё более серьёзную силовую нагрузку Задача — сделать так, чтобы тело становилось более сильным, подвижным и способным облегчать вашу привычную жизнь! Чтобы прогулка не заканчивалась мыслью о пояснице, чтобы после рабочего дня хотелось ещё куда-то пойти, а не только лечь)) И мы не просим от всех одинакового движения! У каждого своя история — роды, старые травмы, сидячая работа, годы спорта или, наоборот, отсутствие нагрузки Поэтому на проекте есть куратор, которому можно отправить видео упражнения и спросить: «Я вообще правильно это делаю?», «Можно ли мне упростить этот вариант?», «Я пропустила неделю — откуда продолжать?», «На какой блок мне сейчас лучше сделать акцент?» Когда мы создавали этот проект, нам хотелось, чтобы вы в итоге начали ПОНИМАТЬ своё тело! Не жить от массажа до массажа. Не искать каждый месяц новое упражнение «от шеи», «от поясницы», «от холки» А постепенно становиться человеком, который знает: что моему телу сейчас нужно, какую нагрузку оно выдерживает и как сделать его сильнее🙏🏻 ОСТАЛОСЬ 3 ЧАСА ДО ЗАКРЫТИЯ НАБОРА ДО СЛЕДУЮЩЕГО ГОДА, и почти все места уже заняты… Кто привык запрыгивать в последний вагон, вот он) • Приобрести «Новую жизнь 4.0» можно на сайте https://ng.fitnessbabbie.info/ • Задать мне вопрос о проекте — @zlata_fitbabbie 💕 А с какими ограничениями в теле живёте вы?🫠 Замечали, что когда что-то болит не первый день и даже не первый месяц, человек очень быстро начинает перестраивать вокруг этого свою жизнь? • Вы уже знаете, что после долгой прогулки начнёт тянуть поясницу, и поэтому просто гуляете меньше • Знаете, что долго сидеть тяжело, и постоянно меняете положение, подкладываете что-нибудь под спину, встаёте, разминаетесь • Просыпаетесь утром, и вам нужно сначала минут 10–20 «расходиться», потому что шея, поясница или вообще всё тело ощущаются деревянными • Берёте ребёнка на руки, и автоматически выбираете одну сторону, потому что на другой неудобно или больно • Где-то уже знаете, что после тренировки будет болеть поясница, поэтому просто принимаете это как нормальную цену за спорт А кто-то вообще говорит мне: «Ну спина у меня болит всегда». ВСЕГДА🤯 На чувство боли влияет очень много факторов: состояние самих тканей, уровень нагрузки, то, насколько тело к этой нагрузке подготовлено, сон, стресс, восстановление, предыдущие травмы, чувствительность нервной системы и то, как именно человек привык двигаться Давайте представим: у вас годами сидячая работа. Стопы почти не получают нормальной разнообразной нагрузки. Тазобедренные мало двигаются. Грудная клетка часами находится примерно в одном положении. Плечи постоянно впереди И поэтому нам недостаточно просто ещё сильнее массировать место, которое напряжено, или ещё сильнее закачивать место, которое болит❗️ Необходимо вернуть телу больше вариантов движения и постепенно научить его справляться с нагрузкой по-другому Не искать одну «виноватую мышцу» и не пытаться за один вечер исправить таз, шею, стопы, а последовательно работать с телом от стоп до головы! И именно этим мы с вами будем заниматься на «Новой жизни» Сначала вы пройдёте диагностику и посмотрите на свою исходную точку: где движения достаточно, где его не хватает, где телу сложно удерживать положение, где одна зона постоянно пытается сделать работу за другую Потом начнём постепенно собирать этот пазл: — работать со стопами и голеностопом, потому что это наша опора — возвращать движение тазобедренным и учиться лучше контролировать таз — работать с грудной клеткой и дыханием — с позвоночником не только в формате «держи спину ровно», а учиться сгибаться, разгибаться, вращаться и переносить нагрузку — укреплять кор — подключать лопатки и плечи — и только потом давать телу всё более серьёзную силовую нагрузку Задача — сделать так, чтобы тело становилось более сильным, подвижным и способным облегчать вашу привычную жизнь! Чтобы прогулка не заканчивалась мыслью о пояснице, чтобы после рабочего дня хотелось ещё куда-то пойти, а не только лечь)) И мы не просим от всех одинакового движения! У каждого своя история — роды, старые травмы, сидячая работа, годы спорта или, наоборот, отсутствие нагрузки Поэтому на проекте есть куратор, которому можно отправить видео упражнения и спросить: «Я вообще правильно это делаю?», «Можно ли мне упростить этот вариант?», «Я пропустила неделю — откуда продолжать?», «На какой блок мне сейчас лучше сделать акцент?» Когда мы создавали этот проект, нам хотелось, чтобы вы в итоге начали ПОНИМАТЬ своё тело! Не жить от массажа до массажа. Не искать каждый месяц новое упражнение «от шеи», «от поясницы», «от холки» А постепенно становиться человеком, который знает: что моему телу сейчас нужно, какую нагрузку оно выдерживает и как сделать его сильнее🙏🏻 ОСТАЛОСЬ 3 ЧАСА ДО ЗАКРЫТИЯ НАБОРА ДО СЛЕДУЮЩЕГО ГОДА, и почти все места уже заняты… Кто привык запрыгивать в последний вагон, вот он) • Приобрести «Новую жизнь 4.0» можно на сайте https://ng.fitnessbabbie.info/ • Задать мне вопрос о проекте — @zlata_fitbabbie 💕