← К ленте

Осанка.Дети | dvizgenie_deti

@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота

104.6К подписчиковПостов за неделю: 38

Как исправить вальгус и сутулость у детей 5 -12 лет с помощью упражнений 100 тыс+ учеников за 5 лет Консультируем в ЛС @osankadetihelp Регистрация в РКН https://gosuslugi.ru/snet/67a47acedc130259d5a72431

Открыть в Telegram

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота 2 часа назад

«Моему сыну 6 лет. У нас есть проблемы с осанкой и вальгус стоп. Ребенок жалуется на боли и усталость в ногах. По рекомендации ортопеда носили стельки и ортопедические сандали, но ничего не помогает… Посоветуйте, что делать?» С таким запросом к нам обратилась мама Федора, давайте разберемся, чем здесь помочь и в чем главная ошибка назначения ортопеда!? ❌ Ортопедическая обувь и ортопедические стельки! Изначально такая обувь была придумана для людей с более серьезными патологиями, НО сейчас её с...

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота 4 часа назад

Почему боли в спине начинаются в стопах Посмотрите на картинку 👆 Это линия Майерса, функциональная ось стопы, по которой нагрузка передается вверх через всё тело. Как это работает в норме: Линия начинается в центре пятки → проходит через суставы стопы → выходит через большой палец. При такой стопе: ✅ Нагрузка распределяется равномерно ✅ Мышцы работают экономично ✅ Колени, таз и позвоночник не перегружаются Что происходит при нарушениях? Линия смещается. Стопа теряет центральную ось опоры....

2
1

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота 7 часов назад

Часто вижу в комментариях такие слова: «Ну а какой смысл начинать, если всё равно придётся заниматься всю жизнь? Стоит только бросить – и всё вернётся». Давайте разберёмся 👇🏼 Да, тело действительно нуждается в движении всегда. Но это не значит, что ребёнка (или взрослого) ждёт бесконечный марафон тяжёлых тренировок. 🔹 Самое важное при коррекции нарушений — начать вовремя и стабильно заниматься. Чем раньше мы формируем правильные двигательные паттерны, осанку, походку, дыхание, тем быстрее ...

5
1

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота вчера

«Это ещё же заниматься надо, лучше на массаж походим, чтобы без моего участия!» Очень частая мысль родителей, когда речь заходит о здоровой детской осанке. Но я хочу развеять этот МИФ! ❌ Массаж не дает постоянный эффект! Курсы массажа надо будет делать регулярно, чтобы добиться какого-то результата! ☝️ Но и между курсами вы дома с ребенком должны будете поддерживать эффект массажа курсами упражнений, которые грамотный массажист или остеопат, в лучшем случае, распечатает вам на бумажке, без ч...

2
1

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота вчера

🔥 ВАЛЬГУС НЕ НУЖНО ИСПРАВЛЯТЬ, если ничего не беспокоит? Точно ничего? Или просто ещё не беспокоит?… «Ну это же у всех!» «Он перерастёт» «У ребёнка ведь ничего не болит — значит, всё в порядке» Это самые частые фразы от родителей. ⠀ Но давайте разберёмся: плоско-вальгусная установка стоп — это норма или всё-таки нет? ✅ Что считается нормой? У малышей до 4-5 лет допускается физиологическая плоско-вальгусная установка: — мышцы ещё не окрепли, — связки рыхлые, — свод стопы формируется. Но! Уже ...

1

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота вчера

ОСТАЛОСЬ 7 МЕСТ В ГРУППУ ЗАВТРА💫 А ВЫ ТОЧНО УСПЕЕТЕ? Или опять отложите на потом? Приступайте СЕЙЧАС по МАКСИМАЛЬНОЙ СКИДКЕ ❗️ С доступом к курсу НАВСЕГДА по цене 1 года! Если вы мечтаете помочь ребенку вырасти здоровым, гармоничным и сбалансированным, то вам просто необходимо сегодня записаться на курс "Здоровая осанка и стопы" 👉20+ упражнений от вальгуса и сутулости с разбором техники 👉Программа тренировок в формате "смотри и повторяй" 👉Тестирование по фото и видео 👉1 месяц поддержки ...

1

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота вчера

Смотреть в Telegram

12 лет - критический возраст! Каждый день, провожая детей в школу, вижу у мальчиков и девочек такие заваленные стопы. Вы даже представить себе не можете, как мне грустно видеть детей 14 -16 лет и понимать, сколько проблем можно было избежать, если бы им дома вовремя заметили и помогли😔 Объясню подробно, зачем ребенку ровная спина и сбалансированное тело: ➡️ Маленький человек активно растет. В это время важно, чтобы он развивался гармонично: скачки роста без «перекосов», отсутствие сильных ас...

3
1
1

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота вчера

За полгода сын вырос на 8 см. Что спасло его осанку👇 Рассказываю на своем примере, почему период активного роста - самое важное время для занятий. Это мой сын Костя. Слева — июнь 2025, конец 1 класса. Справа — январь 2026. За это время он вырос на 8 см. Это второй скачок роста, который обычно происходит у детей в 6-8 лет. И я очень рада, что именно в это время нам удалось встроить тренировки в ежедневную рутину. Костя занимается 4 раза в неделю. Полноценная 50-минутная тренировка. Иногда бо...

5
2

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота вчера

Плохая осанка у ребёнка - это не просто эстетика. Это: — постоянное напряжение мышц, — перекос позвоночника, — сдавленные лёгкие, — гипоксия мозга, — хроническая усталость, — головные боли и даже перегрузка сердца 😔 Но есть и хорошая новость 🙌 Вы начали делать простые упражнения с ребёнком каждое утро. Сейчас “холка” почти исчезла, спинка выпрямилась, а головные боли больше не возвращаются! 😍 До 12 лет у ребёнка ещё зреет нервная система - это «золотое окно», когда можно легко формировать ...

2
2

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота 7 ноября 2026

Спишь? 😜 Последний день, когда можно попасть на курс "Здоровая осанка и стопы" с дополнительной скидкой 😊 ДЕЙСТВУЕТ СТРОГО ДО 7 УТРА! Переходи по ссылке и ПОЛУЧИ скидку 500 руб. ⤵️ https://www.osankadeti.com/secret?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=0811

1

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота 7 ноября 2026

‼️90% МЕСТ ЗАНЯТО‼️ Успейте получить курс «Здоровая осанка и стопы 7.0» с вечным доступом! В нем собран эффективный комплекс упражнений, который помогает: ✔️ Формировать здоровую осанку ✔️ Укреплять мышцы и координацию ✔️ Исправлять вальгус, плоскостопие, сутулость Супер выгодные условия: 🔥 тариф с доступом НАВСЕГДА по цене 1 года - 3990 руб. 🎁 Бонус: 30 дней живых зарядок с тренером и поддержки в чате ⏳ Первые результаты уже через месяц – всего 15 минут в день! Действуйте! Курс доступе...

3
1

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота 7 ноября 2026

«Мы же занимаемся спортом, у нас не может быть плохой осанки» С таким заблуждением сталкиваются многие мамы. И сейчас хочу поделиться с вами историей, которая лишний раз подтверждает СПОРТ ≠ ЗДОРОВАЯ ОСАНКА Три месяца назад к нам пришла девочка Лена. С 3 лет она занимается художественной гимнастикой - 5 раз в неделю по 3 часа. У нее уже давно были проблемы с ножками и спиной. На приеме у врача ортопед сказал: «Пошел перекос по спине. Это чревато сколиозом»😢 Чтобы не бросать любимое занятие и...

4
1

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота 7 ноября 2026

«😮😮😮😮, у меня болит спина!!» 😔 Часто причиной боли в спине является перенапряжение подвздошно-поясничной мышцы, которая расположена внутри таза. Эта мышца работает, когда мы сидим: фиксированный таз заставляет её напрягаться. Если ребенок долго сидит, она начинает уставать и вызывает боль. Как избежать боли👇 Меняйте положение тела ребенка как можно чаще. Это позволит расслабить подвздошно-поясничную мышцу и задействовать другие мышцы: ✔️ Посидели — полежали. ✔️ Постояли — полежали. Но...

2
1

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота 7 ноября 2026

Почему коррекционные упражнения кажутся странными и работают ли они на самом деле? 🤔 Да, действительно, многие коррекционные упражнения могут показаться необычными: они простые, малоподвижные, не похожи на привычную физкультуру. Часто это даже микродвижения без большой амплитуды и динамики. Но именно в этом их сила. ⬆️ Коррекционные упражнения работают глубоко: они снимают мышечные зажимы и блоки, помогают расслабить спазмированные участки, восстановить подвижность там, где она утеряна, и нао...

4
1
1

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота 6 ноября 2026

Смотреть в Telegram

Почему в курсе небольшое количество упражнений? Дорогие, записала для вас видео с ответом на популярный вопрос ⬆️ Курс направлен на то, чтобы довести ребенка до конкретного результата. И когда мы занимаемся коррекцией осанки, когда мы уходим в работу с нервной системой, то здесь большой объем упражнений не нужен и он не сработает. ✔️Чтобы нервная система смогла перестроиться. ✔️Чтобы в голове у ребенка сформировались новые нейронные связи. ✔️Чтобы ребенок поменял свои паттерны движения, необх...

1

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота 6 ноября 2026

За 3 месяца регулярных занятий у ребенка стали симметричнее линии плеч и лопаток, уменьшился выступающий живот и изгиб поясницы. В карусели результаты нашей героини 👆 Какие улучшения в осанке получит ваш ребенок после прохождения курса «Здоровая осанка и стопы» ? 👍Лопатки станут симметричнее 👍Мышцы спины станут крепче 👍Уменьшится сутулость и прогиб поясницы 👍Мизинчики встанут на свое место 👍Изменится постановка стоп ⠀ Как это получается? ☝️Все упражнения на курсе простые, но эффективны...

3
2
1

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота 6 ноября 2026

🥳 Вы видели, на каких условиях сейчас можно забрать курс «Здоровая осанка и стопы»?! Родители, я бы на вашем месте не откладывала! 🔥 Тариф с доступом НАВСЕГДА в Чёрную пятницу стоит как доступ на 1 год, всего 3990 ₽. И я очень советую им воспользоваться! 👉 ЗАБРАТЬ КУРС: https://www.osankadeti.com/tg?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=0611_v5 Знаете, за что я особенно люблю наши тренировки? Ради них не нужно перестраивать жизнь всей семьи. Не нужно записываться к массажисту, ехать...

1

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота 6 ноября 2026

Почему врачи до сих пор назначают стельки, которые не исправляют стопу? Носите стельки год, а вальгус на месте? Вы точно не одни. Стельки до сих пор первое, что назначают ребёнку при плоскостопии и вальгусе, хотя доказательств, что они исправляют стопу, так и не появилось. 📋 В новых клинических рекомендациях «Плоскостопие у детей», одобренных Минздравом, есть прямой пункт: ортопедические стельки для коррекции формы стопы у детей не рекомендуются. Это рекомендация самого высокого уровня убеди...

2
1

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота 6 ноября 2026

Какой вид спорта выбрать для ребенка? 🥎 Каждый родитель хочет чтобы его ребенок был здоровым, сильным и выносливым 💪🏻 И многие отправляют ребенка на спорт в надежде избавиться от вальгуса, сутулости и других нарушений. Но, к сожалению, далеко не каждый спорт может дать здоровье ребенку, некоторые спортивные секции только усугубляют имеющиеся нарушения и с возрастом начинаются более серьезные проблемы. Подробнее о видах спорта я рассказала в видео ⬆️ А если вы действительно хотите избавить...

3

Осанка.Дети | dvizgenie_deti@osanka_rebenkaaЗдоровье и красота 6 ноября 2026

ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА В ЕГО СТОПАХ Стопы — это фундамент тела. От их состояния зависит осанка, работа суставов, баланс и даже самочувствие ребенка. Когда стопы работают правильно, организм функционирует как слаженный механизм. Но если что-то идет не так, проблемы могут проявиться далеко за пределами ног. Какие проблемы вызывает слабость стоп? 1️⃣ Нарушение осанки Если стопы не справляются с амортизацией, нагрузка перераспределяется неправильно. Ребенок начинает сутулиться, уводить таз вперед или н...

1
1
1