Горячий сэндвич на завтрак🥪 Хрустящий хлеб, нежный омлет, тянущийся сыр и сочная начинка - идеальное начало дня! КБЖУ на 100 гр - 198/11.5/10.8/14.2 Ингредиенты: - яйцо - 2 шт - тостовый хлеб - 2 шт - куриная ветчина - 2-4 слайса - плавленный сыр ломтиками - 1-2 шт - помидор - 2-3 шт - листья салата - 1-2 шт - сливочное масло - 5-10 гр - соль, перец - по вкусу Взбейте яйца с солью и перцем и вылейте их на разогретую сковороду с маслом, положите в жидкие яйца ломтики хлеба. Когда омлет схватится, переверните конструкцию, выложите на хлеб сыр, ветчину, помидоры и салат, накройте вторым ломтиком и слегка поджарьте с обеих сторон до золотистой корочки. Правильное меню
- 5
- 2