😴Сон менее семи часов в день сокращает жизнь, — учёные. Качество и длительность сна оказывают гораздо большее влияние на долголетие, чем диета, физическая активность или социальные факторы. Исследователи проанализировали данные десятков тысяч человек и установили, что в регионах с недостатком сна продолжительность жизни ниже. По силе воздействия на долголетие хуже сказывается только курение. 👉Курские Новости в Max 👉Прислать новость 👉Курские новости
Рекомендации врачей по улучшению качества сна и соблюдению режима отдыха
- 42
- 9
- 8
- 6
- 3
- 3
- 70
- 35
- 16
- 11
- 6
- 3
- 120
- 34
- 7
- 4
- 32
- 25
- 10
- 5
- 70
- 32
- 24
- 15
- 6
- 1
- 23
- 20
- 11
- 2
- 1
- 32
- 12
- 5
- 2
- 1
- 26
В чем причина того, что вы просыпаетесь ночью? 💤 Секреты Долголетия
- 28
- 11
- 1
- 1