Влетаем в ноябрь с новой героиней DDX Fitness 😱 Держать слово перед собой, не торопить результаты и оставлять место для спонтанности Делимся рецептом гармонии от тренера DDX Одинцово Ламары Келлер! Она умеет не торопиться по выходным, мечтает больше путешествовать и считает, что к обещаниям, данным себе, нужно относиться так же ответственно, как и к обещаниям, данным другим людям Познакомимся с Ламарой ближе! ➕С чего началась твоя история в фитнесе и почему ты решила стать тренером? В школе я была тем человеком, который всеми способами пытался избежать физкультуры. Иронично, что теперь я сама работаю в фитнесе и не представляю жизни без тренировок. Со временем я поняла, что хочу помогать другим девушкам открывать для себя новые возможности через работу над собой. Так я пришла в тренерство ➕Что тебе больше всего нравится в работе тренера? Наблюдать, как меняется не только тело, но и отношение человека к себе, и быть причастной к этим изменениям ➕Что тебя до сих пор удивляет в работе с людьми? Все хотят прийти к результату быстро и желательно без особых усилий. Но тело, как и многое в жизни, требует времени, внимания и вложений ➕Есть ли у тебя любимая фраза, которую ты часто говоришь своим подопечным? Относись к обещаниям, которые даёшь себе, так же серьёзно, как и к обещаниям, данным другим людям. Почему-то нам гораздо проще подвести себя, чем окружающих. Хотя именно с собой нам предстоит провести всю жизнь ➕Какой совет о тренировках ты хотела бы дать себе в самом начале спортивного пути? Не пытайся ускорить то, что требует времени. Лучше разобраться в процессе и научиться получать удовольствие от него, чем бесконечно гнаться за результатом! ➕Как ты сама находишь мотивацию тренироваться, когда совсем не хочется? Мотивация, как солнце в морозный день: красиво, приятно, но не постоянно. Поэтому в такие дни я выезжаю на дисциплине ➕Какая ты за пределами фитнес-клуба? Что о тебе точно не догадаешься по тренировкам? Мне интересно исследовать себя, свои мысли, чувства. Я вообще отношусь к жизни как исследователь — мне хочется пробовать, узнавать и как можно больше путешествовать ➕Как выглядит твой идеальный выходной, когда никуда не нужно спешить? Проснуться без будильника, сходить за свежей чиабаттой, включить весёлую музыку и приготовить вкусный завтрак. А потом долго завтракать, никуда не торопиться и решить, чего хочется именно в этот день. Импровизирую, в общем ➕Какую книгу, фильм или сериал ты недавно открыла для себя и теперь советуешь другим? Книга Лорана Гунеля «Бог всегда путешествует инкогнито». Она как психологический тренинг, при этом очень простая в чтении ➕Если бы ты могла на месяц попробовать совершенно другую профессию, что бы выбрала? Наверное, журналистику или работу в пиар-агентстве. Мне нравится сама идея: мозговые штурмы, обсуждения, неожиданные идеи, поиск решений и превращение всего этого в реальный проект! ➕Чему тебе хотелось бы научиться в ближайший год? Свободно проявляться в блоге и легко создавать контент. Хочется меньше думать о том, как правильно выглядеть со стороны, и больше показывать свои мысли, юмор и характер. ➕Что сейчас делает тебя по-настоящему счастливой? Заниматься любимым делом, быть рядом с близкими и чувствовать, что впереди ещё столько всего интересного! Какой совет из интервью откликнулся больше всего? 🪷 — держать обещания себе ⚡️ — не гнаться за быстрым результатом 🤟 — полагаться не только на мотивацию, но и на дисципилину
- 26
- 6
- 3
- 2
- 2