Лениться теперь можно без угрызений совести — психолог рассказал, как правильно ничего не делать и не переживать из-за накопившихся задач. Секрет простой: заранее выделяем время на безделье, а все дела записываем в планер с конкретными сроками. Вместо бесконечного скроллинга соцсетей лучше поспать, погулять без цели или полежать в ванной. Такой отдых помогает снизить тревожность и восстановить силы. Всё, официально заняты ничегонеделанием.
- 39
- 15
- 12
- 6
- 3