← К ленте

Будем здоровы

@bzdorovЗдоровье и красота

447.2К подписчиковПостов за неделю: 19

Секреты крепкого здоровья! @redcat — реклама t.me/redcatmedia/77 — прайс (коммерция) Ссылка на канал: https://t.me/+z_AvqdhDEUQ2MTUy РКН: https://clck.ru/3RDUQu Работаем с сервисом BidFox

Открыть в Telegram
Будем здоровы@bzdorovЗдоровье и красота5 ноября 2026
  • Фото поста канала Будем здоровы

Гранатовый сок — поддержка сердца и сосудов! ❤️ Даже два стакана гранатового сока в неделю могут положительно влиять на уровень холестерина. В его составе есть антиоксиданты, в том числе катехины, которые помогают уменьшать всасывание холестерина в кишечнике. Кроме того, гранатовый сок способствует защите стенок сосудов от повреждений и помогает поддерживать их здоровье. Не забудьте подписаться на канал!

  • 36
  • 9
  • 3
Будем здоровы@bzdorovЗдоровье и красота5 ноября 2026
  • Фото поста канала Будем здоровы

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, раз такой спрос на них. Занимаюсь изготовлением уникальных кухонных ножей уже более 36 лет. Постоянно совершенствую выбор стали, обточку лезвий, процесс закаливания и технику изготовления ручек. ‼️Результат: чрезвычайно острые, прочные, красивые и долговечные кухонные ножи из нержавеющей дамасской стали, скрученной из 67 слоев с сердечником из стали VG-10. Каждый нож уникален - как отпечаток пальца! Всего в коллекции 5 ножей — шеф, универсал, сантоку, филе...

  • 7
  • 2
Будем здоровы@bzdorovЗдоровье и красота5 ноября 2026
  • Фото поста канала Будем здоровы

🍊 Мармелад: сладость, которая может быть полезной Основу мармелада составляют фрукты и желирующие вещества — пектин, желатин или агар-агар. При соблюдении технологии приготовления в нём могут сохраняться витамины. У каждого компонента свои особенности: • Пектин способствует улучшению обмена веществ и помогает снижать уровень холестерина. • Агар-агар связывают с поддержанием нормальной работы печени и щитовидной железы. • Желатин содержит вещества, необходимые для суставов, мышц и нервной сис...

  • 34
  • 7
  • 3
Будем здоровы@bzdorovЗдоровье и красота4 ноября 2026
  • Фото поста канала Будем здоровы

🤫 Учёные обнаружили связь между тишиной и восстановлением мозга Полное отсутствие звуков может стимулировать образование новых клеток мозга. В ходе эксперимента животных помещали в разные звуковые условия: одних подвергали воздействию музыки, других — белого шума, а третьих оставляли в тишине. Именно у мышей, находившихся в тихой обстановке, заметили значительный рост числа новых нейронов в гиппокампе. 🌙 Поэтому вечером попробуйте отказаться от сериалов и просто побыть в тишине. Не забудьт...

  • 68
  • 23
  • 12
Будем здоровы@bzdorovЗдоровье и красота3 ноября 2026
  • Фото поста канала Будем здоровы

🍃 Малиновый настой при дискомфорте в пояснице Листья малины издавна использовали в домашних настоях, которым приписывали мягкое расслабляющее действие. Как приготовить? • Залейте 1 столовую ложку сушёных листьев малины 250 мл кипятка. Оставьте настаиваться на 20 минут. Способ употребления: • Пейте по половине стакана 1–2 раза в день. Такой настой используют, чтобы уменьшить напряжение и чувство скованности. Не забудьте подписаться на канал!

  • 30
  • 19
  • 15
Будем здоровы@bzdorovЗдоровье и красота3 ноября 2026

🌿 Восточная практика, которую связывают с облегчением кашля В восточных оздоровительных методиках особое внимание уделяют дыхательным техникам и плавным движениям. В видео показано одно из упражнений, которое можно попробовать при кашле. Мы в MAX

  • 23
  • 18
  • 15
Будем здоровы@bzdorovЗдоровье и красота3 ноября 2026
  • Фото поста канала Будем здоровы

😁 Что добавить в рацион, чтобы поддержать здоровье зубов? Некоторые продукты содержат вещества, которые помогают заботиться о зубах и полости рта. 🐟 Морепродукты — помогают препятствовать образованию зубного налёта и развитию кариеса. 🥛 Молочные продукты — содержат казеин и ферменты, которым приписывают профилактическое и противовоспалительное действие. 🥜 Арахис — источник цинка, который участвует в усвоении кальция. 🌿 Сельдерей — помогает защищать зубы от бактерий и удалять зубной нал...

  • 29
  • 20
Будем здоровы@bzdorovЗдоровье и красота3 ноября 2026

🧠 Зачем мозгу иногда нужно ничего не делать? Периоды безделья — это не обязательно потерянное время. Даже когда мы не сосредоточены на конкретной задаче, мозг продолжает свою работу: обрабатывает информацию, сопоставляет воспоминания с новым опытом и ищет нестандартные решения. 💡 Нередко именно в моменты спокойствия возникают свежие идеи, творческие задумки и ответы на вопросы, которые долго не давали покоя. Попробуйте выделять 15 минут ежедневно на отдых без смартфона, музыки и прочих отвл...

  • 54
  • 16
  • 5
  • 2
Будем здоровы@bzdorovЗдоровье и красота3 ноября 2026
  • Фото поста канала Будем здоровы

🔎 О чём могут говорить необычные сигналы организма? Иногда привычки и самочувствие меняются не просто так. Обратите внимание на несколько возможных признаков: 🌙 Сон стал хуже, появилась раздражительность • Это может быть связано с нехваткой магния и калия. Их источниками являются курага, абрикосовая пастила, чернослив и свёкла. 🦵 Ночные судороги • Также могут указывать на недостаток магния и калия в организме. 🧂 Постоянно тянет на солёное • Такое желание иногда связывают с инфекцией или ...

  • 36
  • 23
  • 2
Будем здоровы@bzdorovЗдоровье и красота2 ноября 2026

🥋 Упражнение, которое ценят шаолиньские монахи Попробуйте статическое стояние у стены: несмотря на простоту, оно задействует сразу несколько групп мышц — ноги, ягодицы, спину и мышцы корпуса. Пока вы удерживаете положение, мышцы остаются в постоянном напряжении. Это помогает развивать их выносливость и укреплять тело. Кроме того, правильная техника выполнения способствует контролю осанки и уменьшению напряжения в спине. ⏱️ Для начала достаточно 30–60 секунд. По мере привыкания постепенно уве...

  • 86
  • 28
  • 2
  • 1
Будем здоровы@bzdorovЗдоровье и красота2 ноября 2026

💜 А вы когда-нибудь задумывались, кто помогает людям, когда они оказываются в трудной жизненной ситуации? 🎬 «Всё, что меня касается» — мультимедийный проект о специалистах, для которых помощь другим стала не просто работой, а настоящим призванием. 🫂 Его герои работают в кризисных центрах, службах психологической помощи и социальных учреждениях. Каждый день они поддерживают тех, кто оказался в непростых обстоятельствах. ✨ Проект позволяет заглянуть за кулисы их работы, узнать, с какими труднос...

  • 25
  • 11
  • 4
Будем здоровы@bzdorovЗдоровье и красота2 ноября 2026

🥛 Почему молоко больше не скисает, а начинает горчить? Раньше молоко под воздействием молочнокислых бактерий постепенно превращалось в простоквашу. Сейчас из-за пастеризации, условий хранения и изменения состава микрофлоры процесс порчи может идти по-другому. Горечь нередко возникает из-за бактерий и ферментов, которые расщепляют молочные белки и жиры. ⚠️ Важно: если молоко приобрело горький вкус, пить его нельзя. Мы в MAX

  • 70
  • 8
  • 7
  • 1