Книга-антидепрессант покорила соцсети — это «Большая книга для тревожного человека», в которой собраны загадки, теория по психологии, личный дневник, чек-листы на день и специальные упражнения под тревожные состояния разной тяжести. Психологи подтверждают, что такое вымещение страхов на бумаге реально работает и может стать поддержкой в стрессовые моменты. Заполнять такую книжку можно по вечерам, увлекает как кроссворды, только с большей пользой для психики. Стоит 616 рублей на маркетплейсах. Какой год, такие и развлечения по вечерам 🤩🤩🤩
- 22
- 4