КНИГА ДЛЯ ТРЕВОЖНИКОВ завирусилась в сети — теперь можно загоняться с пользой «Большая книга для тревожного человека» — это не просто текст, а сборник упражнений для мозга. Внутри — чек-листы, загадки, психологические советы и задания, которые помогают справляться с тревогой. Главная фишка — можно выписать все свои страхи и переживания на бумагу, вместо того чтобы накручивать себя по сто раз. Заполнять книгу советуют перед сном. По сути, это что-то между дневником и кроссвордом, только ещё и с пользой для психики. Цена вопроса — около 616 рублей на маркетплейсах. Подписывайся на наши каналы: MDK | MAX КНИГА ДЛЯ ТРЕВОЖНИКОВ завирусилась в сети — теперь можно загоняться с пользой «Большая книга для тревожного человека» — это не просто текст, а сборник упражнений для мозга. Внутри — чек-листы, загадки, психологические советы и задания, которые помогают справляться с тревогой. Главная фишка — можно выписать все свои страхи и переживания на бумагу, вместо того чтобы накручивать себя по сто раз. Заполнять книгу советуют перед сном. По сути, это что-то между дневником и кроссвордом, только ещё и с пользой для психики. Цена вопроса — около 616 рублей на маркетплейсах. Подписывайся на наши каналы: MDK | MAX
- 18
- 7
- 4
- 3