⏰ Сегодня — последний день, когда можно присоединиться к интенсиву «Осенняя жиротопка»! Первая тренировка уже на платформе, участницы знакомятся в чате ♥️ И если вы ещё раздумываете, хочу напомнить, что вас ждёт и зачем вообще нужен такой формат. 🔥 3 недели энергичных тренировок. Будем сочетать силовые упражнения, интервальную нагрузку и короткие ускорения, развивать выносливость и координацию. Дадим мышцам новый стимул и поработаем над тем, чтобы стать сильнее и подтянутее. 🔥 Всего 30 минут в день: на такую тренировку собраться легче, чем на часовую из абонемента. Благодаря интенсиву девушки быстрее входят в ритм, привыкают к регулярному движению и потом продолжают заниматься на абонементе. 🔥 Нагрузку можно адаптировать под себя, я даю облегчённые варианты упражнений. Всегда можно снизить темп, не нужно ни за кем гнаться: выбирайте нагрузку по силам. 🔥 На расширенном тарифе будем делиться впечатлениями, поддерживать друг друга в чате и радоваться маленьким победам. Вместе веселее! 🔥 И, конечно, будем идти каждая к своей цели 👉 скинуть пару килограмм, убрать отёки, зарядиться энергией и взбодриться, найти единомышленников. Сегодня мы закрываем запись, следующий интенсив будет только весной. Присоединяйтесь к «Осенней жиротопке» по ссылке ➡️ https://masha.fit/intensive?/utm_source=tg
- 63
- 21
- 10
- 2