← К ленте

Психолог объяснил, как правильно отдыхать и лениться без чувства вины

Секреты долголетияЗдоровье и красота6 ноября 2026, 13:01

2️⃣ самых лучших способа снять тревожное состояние! Секреты Долголетия

  • 33
  • 10
  • 5
  • 1
7К 0

Похожие посты

ок, согласовано@notypicmarketingКультура и шоубиз2 ноября 2026
Психолог объяснил, как правильно отдыхать и лениться без чувства вины
  • Фото поста канала ок, согласовано

Лениться официально разрешили — психолог объяснил, как отдыхать и не мучиться чувством вины за невыполненные дела. Секрет в том, чтобы заранее выделять время на безделье, а все задачи переносить в планер с конкретными дедлайнами. При этом вместо бесконечного скроллинга соцсетей лучше поспать, погулять без цели или полежать в ванной. Такой отдых помогает снизить тревожность и вернуть ощущение контроля. Теперь ленимся с чистой совестью 😂

  • 60
  • 18
  • 7
  • 1
  • 1
Биохакеры@biohakrsЗдоровье и красота5 ноября 2026
Психолог объяснил, как правильно отдыхать и лениться без чувства вины

Три психологические игры для взрослых завирусились в сети — они отлично справляются с тревогой, прокрастинацией и навязчивыми мыслями. По данным ВОЗ, с психическими расстройствами живёт больше миллиарда человек, а тревога и депрессия остаются одними из самых распространённых проблем. Вот три бытовых приёма, которые могут немного разгрузить голову: • Банка отложенных дел. Запишите всё, что откладываете уже больше недели, нарежьте на бумажки и сложите в банку. Раз в неделю вытягивайте одну случа...

  • 60
  • 46
  • 26
  • 13
  • 13
в тренде у девочек@femalesЗдоровье и красота2 ноября 2026
Психолог объяснил, как правильно отдыхать и лениться без чувства вины
  • Фото поста канала в тренде у девочек

Лениться теперь можно без угрызений совести — психолог рассказал, как правильно ничего не делать и не переживать из-за накопившихся задач. Секрет простой: заранее выделяем время на безделье, а все дела записываем в планер с конкретными сроками. Вместо бесконечного скроллинга соцсетей лучше поспать, погулять без цели или полежать в ванной. Такой отдых помогает снизить тревожность и восстановить силы. Всё, официально заняты ничегонеделанием.

  • 39
  • 15
  • 12
  • 6
  • 3
Будем здоровы@bzdorovЗдоровье и красота3 ноября 2026
Психолог объяснил, как правильно отдыхать и лениться без чувства вины

🧠 Зачем мозгу иногда нужно ничего не делать? Периоды безделья — это не обязательно потерянное время. Даже когда мы не сосредоточены на конкретной задаче, мозг продолжает свою работу: обрабатывает информацию, сопоставляет воспоминания с новым опытом и ищет нестандартные решения. 💡 Нередко именно в моменты спокойствия возникают свежие идеи, творческие задумки и ответы на вопросы, которые долго не давали покоя. Попробуйте выделять 15 минут ежедневно на отдых без смартфона, музыки и прочих отвл...

  • 54
  • 16
  • 5
  • 2
Это интересно!@very_interesnoОбщество и блоги5 ноября 2026
Психолог объяснил, как правильно отдыхать и лениться без чувства вины
  • Фото поста канала Это интересно!

Долгое лежание в кровати может быть не ленью, а попыткой спрятаться от стресса и давления, — психологи.

  • 133
  • 33
  • 23
  • 8
  • 6
о чём говорят коллеги@rusprЮмор и развлечения4 ноября 2026
Психолог объяснил, как правильно отдыхать и лениться без чувства вины

Топ-3 игры для взрослых хайпят в сети — психолог показал, как перестать тревожиться, откладывать дела и копить плохие мысли. Тревога стала самым массовым недугом планеты, по данным ВОЗ, у каждого седьмого тревожное или депрессивное состояние. Дойти до специалиста могут не все, но минимальную поддержку каждый может дать себе сам. Все три игры гасят тревогу, разгребают отложенные дела и приучают голову замечать хорошее. Вот что рекомендуют: • «Банка отложенных дел» бьёт по прокрастинации и по тре...

  • 5
о чём говорят коллеги@kollegiОбщество и блоги4 ноября 2026
Психолог объяснил, как правильно отдыхать и лениться без чувства вины

Топ-3 игры для взрослых хайпят в сети — психолог показал, как перестать тревожиться, откладывать дела и копить плохие мысли. Тревога стала самым массовым недугом планеты, по данным ВОЗ, у каждого седьмого тревожное или депрессивное состояние. Дойти до специалиста могут не все, но минимальную поддержку каждый может дать себе сам. Все три игры гасят тревогу, разгребают отложенные дела и приучают голову замечать хорошее. Вот что рекомендуют: • «Банка отложенных дел» бьёт по прокрастинации и по тре...

  • 5
Абзац@absatzmediaПолитика и власть1 ноября 2026
Психолог объяснил, как правильно отдыхать и лениться без чувства вины
  • Фото поста канала Абзац

Россиянам посоветовали устроить «день маленького непослушания», чтобы полениться с пользой Никакой анархии, просто нужно попробовать отказаться от одного необязательного дела, а потом проверить, рухнул ли мир без вашего участия. Спойлер: скорее всего, нет. Психолог Родион Чепалов рассказал «Абзацу» и о другом способе узаконить лень – «суде над обязанностями». Представьте, что каждое дело должно доказать свою полезность. Не смогло? Отправляйте его в отпуск. Главное – не путать отдых с прокраст...

  • 41
  • 13
  • 12
  • 7
  • 3
  • 1
Абзац@absatzmediaПолитика и власть31 октября 2026
Психолог объяснил, как правильно отдыхать и лениться без чувства вины

Скучная работа выматывает хлеще тяжелой Ученые экспериментальным путем доказали, что безделье или слишком простые действия реально нас утомляют. Все дело в мотивации. Мозгу просто не хватает «волшебного пенделя», чтобы хоть чуточку постараться. Он просто переходит в режим энергосбережения. А у вас такое бывало? 🤯 – Да, частенько. 👍 – Иногда случается. 😁 – Как можно устать от отдыха? ⬛ Подпишитесь на «Абзац» в «Максе»

  • 78
  • 14
  • 11
  • 5
  • 1
  • 1