Практики для улучшения самочувствия и осознанности — инфоповод | Главстат

Хитрость дня | ЛайфхакиДом, авто и покупки вчера

Каждый день как марафон: работа, семья, дела по дому - голова в тумане и сил ноль? Сон не спасает, и даже кофе уже не бодрит? В такие моменты может помочь Проспекта® - препарат,который применяется у взрослых при постоянной усталости и утомляемости и помогает восстановить концентрацию и память в повседневной жизни. Подробности - по ссылке Реклама. ООО «НПФ «МАТЕРИА МЕДИКА ХОЛДИНГ», ИНН 7709272649.

3
2

Melannett @melannettt Здоровье и красота 7 октября 2026

Чувствуете себя плохо и уставшей, энергии нет, желаний нет, отражение в зеркале не нравится, в голове шум, а на душе аццтой? Пора захотеть все поменять и начать действовать со мной! Через ТЕЛО, ПИТАНИЕ, КРАСОТУ, ДЫХАНИЕ И ЭМОЦИИ 🩷 Я сама последние полгода застаю себя из болота и стресса! Поэтому вы могли быть свидетелем многих моих неСостояний и как я делала и делаю упражнения, практики, травы и масла и постоянная работа с головой. Так что я долго готовила этот марафон и главный член фокус г...

94
18
11

Кристина ШереметьеваЗдоровье и красота 8 октября 2026

Практика осознанности, попробуйте, девчат! ❤️ Замечали, что с возрастом мы всё чаще живем на автопилоте? Работа, магазин, ужин, домашние дела…Один день похож на другой. И даже когда выпадает свободная минутка, по привычке ищем, что еще нужно сделать. Если узнали себя, предлагаю выполнить простую практику «Стоп-момент». Три раза в день остановитесь на минуту, закройте глаза и спросите себя: ✅Что я сейчас чувствую? ✅О чем я сейчас думаю? ✅Чего я хочу на самом деле? Прислушайтесь к себе без оце...

31
10
6
1
1

Златушка🍑@babbiebuttt Здоровье и красота вчера

А ИМЕННО МНЕ ЭТО ПОМОЖЕТ? Мне стоит идти на проект «Новая жизнь»? Это главный вопрос, который я вижу у тех девушек, которые пишут мне в личные сообщения и делятся своими запросами на проект. И я прекрасно понимаю, почему он возникает Вы смотрите на до/после наших клиентов или их отзывы и автоматически начинаете искать причины, почему у вас всё будет иначе и может не получится🙈 • Ну ей 25, а мне уже 47 • Она не рожала, а у меня двое детей • Она изначально худая • Она наверняка может трениров...

Поделки для детей @podelki_dlya_detei Образование и наука вчера

Марафон «Высокоэффективная жизнь» Если честно: я устала от советов «вставай в 5 утра и ты победишь». Мне ближе другое — когда энергия возвращается не через насилие над собой, а через маленькие регулярные шаги. Нашла бесплатный 7-дневный марафон Светланы Синтяевой (к.п.н., автор метода «Живи на 360°»). Что внутри: • практики по 15–20 минут • без жёсткой дисциплины • про ритм, внимание к себе и жизнь целиком — не только про «успеть всё» Первый день открывается в Telegram сразу после подписки....

1