Практики для улучшения самочувствия и осознанности

Melannett@melannetttЗдоровье и красота7 октября 2026, 07:02

Чувствуете себя плохо и уставшей, энергии нет, желаний нет, отражение в зеркале не нравится, в голове шум, а на душе аццтой? Пора захотеть все поменять и начать действовать со мной! Через ТЕЛО, ПИТАНИЕ, КРАСОТУ, ДЫХАНИЕ И ЭМОЦИИ 🩷 Я сама последние полгода застаю себя из болота и стресса! Поэтому вы могли быть свидетелем многих моих неСостояний и как я делала и делаю упражнения, практики, травы и масла и постоянная работа с головой. Так что я долго готовила этот марафон и главный член фокус группы - я сама, поэтому с огромным удовольствием рассказываю вам о нем 🥹 Через свой опыт, опыт экспертов, с которыми я работаю, я создала реально работающую систему, которая в эти трудные времена поможет: 👉🏼 избавиться от тревоги 👉 наполниться счастьем 👉 на естественное и природной основе нормализовать работу гормонов 👉🏼 проработать отношения со своим Я 👉🏼 отыскать наконец-то ЭНЕРГИЮ и красоту внутри 💖 Читайте карточки, чтобы узнать, с чем будем работать и какой результат вас ждет, мои хорошие 🫂 Старт 19 октября, жду вас на марафоне, он уже доступен 💌 Чувствуете себя плохо и уставшей, энергии нет, желаний нет, отражение в зеркале не нравится, в голове шум, а на душе аццтой? Пора захотеть все поменять и начать действовать со мной! Через ТЕЛО, ПИТАНИЕ, КРАСОТУ, ДЫХАНИЕ И ЭМОЦИИ 🩷 Я сама последние полгода застаю себя из болота и стресса! Поэтому вы могли быть свидетелем многих моих неСостояний и как я делала и делаю упражнения, практики, травы и масла и постоянная работа с головой. Так что я долго готовила этот марафон и главный член фокус группы - я сама, поэтому с огромным удовольствием рассказываю вам о нем 🥹 Через свой опыт, опыт экспертов, с которыми я работаю, я создала реально работающую систему, которая в эти трудные времена поможет: 👉🏼 избавиться от тревоги 👉 наполниться счастьем 👉 на естественное и природной основе нормализовать работу гормонов 👉🏼 проработать отношения со своим Я 👉🏼 отыскать наконец-то ЭНЕРГИЮ и красоту внутри 💖 Читайте карточки, чтобы узнать, с чем будем работать и какой результат вас ждет, мои хорошие 🫂 Старт 19 октября, жду вас на марафоне, он уже доступен 💌

  • 94
  • 18
  • 11

Похожие посты

Хитрость дня | ЛайфхакиДом, авто и покупкивчера
Практики для улучшения самочувствия и осознанности

Каждый день как марафон: работа, семья, дела по дому -  голова в тумане и сил ноль? Сон не спасает, и даже кофе уже не бодрит? В такие моменты может помочь Проспекта® - препарат,который применяется у взрослых при постоянной усталости и утомляемости и помогает восстановить концентрацию и память в повседневной жизни. Подробности - по ссылке Реклама. ООО «НПФ «МАТЕРИА МЕДИКА ХОЛДИНГ», ИНН 7709272649.

  • 3
  • 2
Кристина ШереметьеваЗдоровье и красота8 октября 2026
Практики для улучшения самочувствия и осознанности

Практика осознанности, попробуйте, девчат! ❤️ Замечали, что с возрастом мы всё чаще живем на автопилоте? Работа, магазин, ужин, домашние дела…Один день похож на другой. И даже когда выпадает свободная минутка, по привычке ищем, что еще нужно сделать. Если узнали себя, предлагаю выполнить простую практику «Стоп-момент». Три раза в день остановитесь на минуту, закройте глаза и спросите себя: ✅Что я сейчас чувствую? ✅О чем я сейчас думаю? ✅Чего я хочу на самом деле? Прислушайтесь к себе без оце...

  • 31
  • 10
  • 6
  • 1
  • 1
Златушка🍑@babbiebutttЗдоровье и красотавчера
Практики для улучшения самочувствия и осознанности

А ИМЕННО МНЕ ЭТО ПОМОЖЕТ? Мне стоит идти на проект «Новая жизнь»? Это главный вопрос, который я вижу у тех девушек, которые пишут мне в личные сообщения и делятся своими запросами на проект. И я прекрасно понимаю, почему он возникает Вы смотрите на до/после наших клиентов или их отзывы и автоматически начинаете искать причины, почему у вас всё будет иначе и может не получится🙈 • Ну ей 25, а мне уже 47 • Она не рожала, а у меня двое детей • Она изначально худая • Она наверняка может трениров...

Поделки для детей@podelki_dlya_deteiОбразование и наукавчера
Практики для улучшения самочувствия и осознанности

Марафон «Высокоэффективная жизнь» Если честно: я устала от советов «вставай в 5 утра и ты победишь». Мне ближе другое — когда энергия возвращается не через насилие над собой, а через маленькие регулярные шаги. Нашла бесплатный 7-дневный марафон Светланы Синтяевой (к.п.н., автор метода «Живи на 360°»). Что внутри: • практики по 15–20 минут • без жёсткой дисциплины • про ритм, внимание к себе и жизнь целиком — не только про «успеть всё» Первый день открывается в Telegram сразу после подписки....

  • 1