Половина сентября уже позади — собрали самое полезное за эти две недели в нашем традиционном дайджесте. • Как быстро убрать «туман» в голове — врач-остеопат показал простую технику, которая помогает размяться, улучшить кровообращение в области шеи и головы и быстрее включиться в работу. • Креатин оказался рабочей добавкой для долголетия — он помогает поддерживать мышечную массу, силу и работу мозга, а с возрастом эти эффекты становятся особенно актуальными. • Как выбрать креатин — проверили популярные марки и собрали варианты с понятным составом, рабочими дозировками и без лишних добавок. • Тест на скрытые сильные стороны — сохранили промпт, который помогает разобрать свои таланты, подходящие рабочие роли и понять, в каком направлении развиваться дальше. • Пять книг для прокачки мышления — психология, общество, искусство и взгляд на мир — собрали книги, которые дают новые идеи без ощущения, что вы читаете скучный учебник. Забирайте дайджест, здесь всё самое важное. 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ
- 47
- 20
- 7