Учёные назвали голубику естественным УБИЙЦЕЙ депрессии — две маленькие горстки этих ягод смягчают симптомы депрессии, это особенно полезно при малоподвижном образе жизни. В эксперименте врачи обнаружили положительные изменения в микробиоме людей, потребляющих ежедневно голубику. Эта ягода способствует выработке особых бактерий, которые являются натуральным противодействием депрессии. Берём пару кило — до конца недели должно хватить 🍒
- 122
- 27
- 13
- 3
- 3
- 3
- 2