Холодец помогает коже выглядеть здоровой Пока одни скупают дорогие добавки с коллагеном, другие получают его из привычного холодца. При длительной варке мяса, костей и хрящей коллаген превращается в желатин, который обеспечивает организм аминокислотами. Они необходимы для поддержания здоровья кожи, мышц и соединительных тканей. Блюдо также может быть полезно для суставов, связок и костей, рассказала «Абзацу» диетолог Дарья Русакова. Здоровому человеку достаточно 100–150 г холодца один-два раза в неделю. ⬛️ Подпишитесь на «Абзац» в «Максе»
- 39
- 8
- 3
- 2
- 1
- 1