Влияние различных продуктов питания и витаминов на здоровье и долголетие организма — инфоповод | Главстат

Контрольная закупка @zakup_control Здоровье и красота 4 ноября 2026

Сало — реальная защита против морщин и зимней депрессии Всего 15–20 граммов в день — и ты получаешь энергию, меньше тянешься к сладкому и легче переживаешь морозы. В составе витамины A, E, D, цинк, селен и жирные кислоты — набор, который замедляет старение и поддерживает сосуды (и «мужскую силу» заодно). Так что зимой сало — не грех, а терапия. Главное — без фанатизма и второй тарелки. Контрольная закупка / Мы в MAX

362
210
33
20
11

БиохакингЗдоровье и красота 5 ноября 2026

Как помочь организму снизить уровень холестерина? Правильное питание, регулярная физическая активность и полезные привычки помогают поддерживать здоровье сердца и сосудов. Даже небольшие изменения в образе жизни могут положительно повлиять на уровень холестерина. 🧠 Биохакинг

62
32
4
2
2
1

WILDBERRIES OFFICIAL @wildberriesru_official Дом, авто и покупки 4 ноября 2026

Пополняем внутренний ресурс 👌 Блестящие волосы, сияющая кожа и энергия на весь день — звучит как отличный список пожеланий для себя любимых. А чтобы помочь организму их исполнить, запасайтесь витаминами из нашей подборки. 💜 Wildberries. Теперь в Max и WB Chat

25
20
4
2

Будем здоровы @bzdorov Здоровье и красота 5 ноября 2026

Самые нужные витамины для здоровья и хорошего самочувствия! 🌿 Мы в MAX

32
9
5

Magerya_chistka @mageryachistka Здоровье и красота 4 ноября 2026

Коллаген — залог упругости и красоты изнутри! Ясные мои, коллаген — главный строительный белок, который поддерживает упругость кожи, прочность суставов и здоровье кишечника. 🍲 Как получить коллаген из пищи? • Куриные лапки • Свиные ножки • Кости и кожа • Хрящи А дополнительной поддержкой для вас могут быть пептиды коллагена. ✨ Почему Пептиды коллагена? Они разделены на мелкие фрагменты для быстрой и полной усвояемости. Не требуют «проводника» в виде витамина C — усваиваются самостоятельно. ...

24
4
3
1

Твоё ЗдоровьеЗдоровье и красота 4 ноября 2026

Почему нужно есть пшено! Обычнaя пшeннaя кaшa, cвapеннaя нa вoде, хopoшo вывoдит из opгaнизмa aнтибиoтики. Πo утpaм нaтoщaк, хopoшo пpoжeвaв, cъeдaйтe чaйную лoжку пpoмытoгo cыpoгo пшeнa. Онo нopмaлизуeт любoe дaвлeниe, хoть выcoкoe, хoть низкoe. Тpи cтoлoвыe лoжки пшенa пеpебеpите, пpoмoйте, pacтoлките в cтупке, пoдcушите и cъешьте зa день, не зaпивaя. Этo cpедcтвo хopoшo пoмoгaeт пpи гипepтoнии. Твое Здоровье

56
27

БиокодЗдоровье и красота 5 ноября 2026

5 важных добавок для женщин после 40 лет! Омега-3, витамин D, цинк, йод и магний поддерживают работу мозга, иммунной и нервной систем, щитовидной железы. Эти вещества также важны для здоровья кожи, обмена веществ и общего самочувствия. В комплексе они помогают восполнить потребности организма в важных нутриентах, поддерживая бодрость, хорошее самочувствие и качество сна. 🧬 Биокод

27
18
4
3
3

Здоровье из ЯпонииЗдоровье и красота 5 ноября 2026

Симптомы указывающие на дефицит витамина B6 💥 Кожа. При дефиците нередко наблюдается дерматит. Глоссит. Воспалительный процесс в тканях языка, делающий его опухшим, болезненным, необычно гладким вплоть до потери вкусовых рецепторов на поверхности. Депрессия. Гнетущее психологическое состояние, в том числе вместе с апатией, перепадами настроения, тоже может быть симптомом, указывающим на дефицит витамина. Участвует в выработке нейромедиаторов, включая «гормон радости» серотонин. Ослабление и...

36
20

Здоровое менюЗдоровье и красота 5 ноября 2026

Подборка необычных продуктов от нутрициолога ✅ Эти продукты помогут разнообразить вкус и повысить питательную ценность блюд. А купить их можно и на маркетплейсах, и в обычных магазинах. - пищевые неактивные дрожжи — на вкус как что-то сырно-копченое. Можно посыпать на гречку для вкуса и получить кучу витаминов группы В и белка. - замороженный шпинат — хороший способ добрать клетчатку. В одном таком кубике спрессована целая тарелка зелени, добавлять можно к бобовым или сделать зеленую пасту. ...

7

svodka38 @svodka38 Новости и СМИ 5 ноября 2026

🫐 Черника и ежевика могут помочь снизить риск развития рака. Онколог Анастасия Фатьянова в разговоре с «Лентой.ру» назвала продукты, которые стоит добавить в рацион для профилактики онкологических заболеваний. Тёмные ягоды, в том числе черника, ежевика и малина, богаты антиоксидантами. Они помогают защищать клетки от повреждений и участвуют в регулировании воспалительных процессов, которые могут быть связаны с развитием некоторых видов рака. Не менее полезны крестоцветные овощи. Брокколи, цв...

8

Kulturstudio.tv | WAHRHAFTIG - AUTHENTISCH - UNPERFEKT @Kulturstudio Политика и власть вчера

⚡️ Vitamin B – der stille Energieräuber Du fühlst dich müde… unkonzentriert… schnell gestresst? 👉 Viele denken nicht mal an Vitamin B. Dabei ist es entscheidend für: – Energieproduktion – Nerven & Konzentration – Stressregulation Und jetzt der Haken: 🔜 Stress verbraucht Vitamin B extrem schnell 🔜 Der Körper speichert es nur begrenzt 🔜 Einzelne B-Vitamine bringen oft wenig allein 💡 Deshalb entscheidend: Ein hochdosierter Vitamin B-Komplex – alle B-Vitamine im Zusammenspiel – bessere ...

1
1

Администрация Васильевского муниципального округа @vasylevka Регионы и города 5 ноября 2026

💚 Разнообразное питание — важный шаг к сохранению здоровья, энергии и активного долголетия! Витамины и минералы играют важную роль в поддержании здоровья людей пожилого возраста. Рыба, молочные продукты, овощи, фрукты, орехи и цельнозерновые продукты помогают обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Роль витаминов и минералов в пожилом возрасте 🌿 На слайде представлены основные витамины и минералы, необходимые для поддержания иммунитета, здоровья костей, работы сердца и нерв...

Здоровое менюЗдоровье и красота вчера

Шесть продуктов, которые помогают поддерживать увлажнение кожи изнутри ✨ Для того чтобы кожа оставалась увлажненной и сияющей, одного внешнего ухода недостаточно — важно питать её изнутри. Поддерживать эластичность и удерживать влагу в клетках помогают жирная рыба и авокадо, которые благодаря омега-3 и витаминам группы B укрепляют защитный барьер и снимают воспаления. Дополнительную мягкость и защиту от преждевременного старения обеспечивают оливковое масло и орехи, насыщая организм витамин...

6