← К ленте

Magerya_chistka

@mageryachistkaЗдоровье и красота

155.5К подписчиковПостов за неделю: 5

✨Чистка - ежегодный марафон оздоровления от врача https://t.me/magerya Регистрация РКН «А+» https://knd.gov.ru/license?id=6787d3181e4e233a711d7b1a&registryType=bloggersPermission

Открыть в Telegram
Magerya_chistka@mageryachistkaЗдоровье и красотавчера

🧪Анализы для Чистки Перед осенним потоком Чистки предлагаю зафиксировать точку ДО и сдать анализы, так мы сможем отследить своц результат в конце марафона. Что сдаём: 🟢 Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой Копеечный и очень информативный — покажет общее состояние организма. 🟢 Общий белок Отражает «строительный запас» тела — важный для восстановления и обмена веществ. 🟢 Глюкоза Базовый маркер углеводного обмена. 🟢 Инсулин Покажет, как работает система регуляции сахара в крови...

  • 13
  • 8
Magerya_chistka@mageryachistkaЗдоровье и красотавчера

✨ Цинк* 👉🏼 заказать • Активирует врождённый и приобретённый иммунитет • Поддерживает наших киллеров • Защищает слизистые • Подавляет прикрепление вирусов к клеткам ❗Дефицит цинка = повышенная восприимчивость к инфекциям и «затяжные» ОРВИ ✨ Лизин* 👉🏼 заказать • Препятствует росту вирусов 🦠 • Участвует в синтезе антител • Регенерирует ткани • Участвует в формировании антител ✨ Пробиотики* 👉🏼 заказать ❗Здоровый кишечник = крепкий иммунитет ✨ Витамины группы B (в активной форме) «Оркестр...

  • 13
Magerya_chistka@mageryachistkaЗдоровье и красотавчера

ВХОДИМ В СЕЗОН ПРОСТУД ПОДГОТОВЛЕННЫМИ 🍂 На улице становится холоднее, световой день сокращается, а впереди — сезон, когда простуды традиционно встречаются чаще 🤧 И осень — хороший повод уделить больше внимания своему здоровью. На осенней Чистке будем работать с базовыми привычками, которые важны в том числе для нормальной работы иммунной системы: 🟢 выстраивать полноценное питание 🟢 добавлять больше овощей и клетчатки для поддержки кишечника и микробиоты 🟢 соблюдать режим сна 🟢 поддерж...

  • 32
  • 16
  • 3
  • 3
Magerya_chistka@mageryachistkaЗдоровье и красота28 сентября 2026

🕐 Когда кишечник работает как часы Регулярный стул, отсутствие постоянного вздутия и тяжести — во многом зависят от наших ежедневных привычек. Что помогает кишечнику работать регулярно: ✅ Клетчатка — овощи, зелень, ягоды, бобовые, семена помогают формировать нормальный стул и поддерживают микробиоту. ✅ Достаточное количество жидкости — особенно важно, если увеличиваете количество клетчатки в рационе. ✅ Движение — физическая активность помогает поддерживать нормальную моторику кишечника. ✅...

  • 47
  • 36
  • 23
  • 15
  • 4
  • 1
Magerya_chistka@mageryachistkaЗдоровье и красота28 сентября 2026

Магеря косметик и Жизнивек на 33-й Международной фармацевтической форум-выставке «АПТЕКА 2026» Здесь встречаются производители, аптечные сети, дистрибьюторы и эксперты отрасли — 150+ участников из 10+ стран и 4000+ специалистов Приглашаем представителей федеральных и региональных аптечных сетей, розничных сетей, дистрибьюторов и потенциальных партнёров ⬇️ Для нас это отличная возможность познакомиться лично, обсудить форматы сотрудничества, новые проекты и точки роста✅ Если вы будете на выс...

  • 25
  • 4
  • 2
  • 1