Личные истории женщин о борьбе с лишним весом и принятии своего тела

ired.cap@ired_capДом, авто и покупки28 октября 2026, 10:12

А теперь хватит обо мне, давайте о том, что радует меня больше всего - это ваши отзывы❤️ Последнее время получаю столько сообщений от женщин, которые вслед за мной начали заниматься на FitStars, что иногда читаю и сама чуть не плачу от радости! Вот Ольга, ей 57 лет. Пишет, что раньше беспокоили суставы, шея плохо поворачивалась, спина была словно каменная. А теперь двигаться стало легче, появилась осанка, и чувствует себя гораздо лучше! И знаете, что она написала? «Изменения у меня не столько по фигуре, сколько по здоровью». Вот оно! Именно об этом я вам всё время и говорю! А Инесса раньше по утрам долго расхаживалась, колени болели, по лестнице ходить было тяжело. Начала заниматься всего по 10–15 минут. И теперь пишет, что двигаться стало легче, за перила уже не хватается, как раньше. Представляете, какое это счастье - снова чувствовать себя свободнее в собственном теле?! Девочки, ну разве это не прекрасно? И таких историй у меня уже столько! Кто-то впервые за много лет начал регулярно заниматься. Кто-то перестал бояться физической нагрузки. Кто-то замечает, что тело становится более подвижным, а кто-то просто просыпается с хорошим настроением. И ведь самое интересное, что многие из этих женщин вообще не собирались заниматься спортом! Одна думала, что уже поздно. Другая столько раз начинала и бросала, что перестала верить в себя. Третья была уверена, что с её усталостью и домашними делами никакие тренировки ей не нужны. А потом попробовали. Не часами себя изнуряли, не заставляли делать невозможное. Начали с простых зарядок по 10–15 минут, дома, в удобное время. И постепенно стали замечать перемены! Конечно, у всех они разные, и никто не обещает чудес за неделю. Но посмотрите, сколько радости в этих сообщениях! 😍 А знаете, что меня трогает больше всего? Эти женщины благодарят меня за то, что я их подтолкнула. А я думаю: девочки мои дорогие, это ведь вы сами всё сделали! Это вы однажды решили, что достойны большего, чем вечная усталость. Это вы нашли для себя 15 минут среди домашних хлопот. Это вы не бросили после первой тренировки. Я лишь показала вам, что начать можно в любом возрасте. И что для этого совсем необязательно быть спортивной, стройной и подготовленной! Мне очень запомнились слова одной женщины из ваших отзывов: «Я у себя одна, и другой жизни у себя любимой не будет». Вот лучше и не скажешь! ❤️ Мы с вами столько лет заботимся о детях, мужьях, родителях, доме, огороде. И почему-то всё время откладываем собственное здоровье и хорошее самочувствие на потом. А ведь никто не придёт и не подарит нам ещё одну жизнь, в которой мы наконец найдём время для себя! Поэтому я снова и снова буду рассказывать вам о FitStars. Не потому, что хочу всех сделать спортсменками. А потому, что сама знаю, как сильно может измениться жизнь, когда начинаешь уделять себе внимание. И очень хочу, чтобы как можно больше из вас однажды написали мне: «Юля, как же хорошо, что я тогда вас послушала!» ❤️ Если давно собираетесь начать, но всё откладываете, вот вам тот самый дружеский толчок от меня! На FitStars можно подобрать занятия под свой уровень подготовки, начать с коротких зарядок и постепенно двигаться дальше. Всё дома, без поездок в зал и сложного оборудования. И сейчас, девочки, самое время! 😍 Потому что на FitStars стартовала Чёрная пятница со скидками до 75%🔥🔥🔥 Мой любимый тариф «Доступ навсегда» сейчас всего за 13 990 рублей! Один раз купили - и занимайтесь хоть всю жизнь, причем заниматься можно всей семьей и с разных устройств! А ещё FitStars дарит подарки за тренировки общей стоимостью аж до 17 900 рублей🎁 и парочка крутых подарков от меня лично😘 Кстати есть даже рассрочка на 6 месяцев без первоначального взноса и переплат, чтобы покупка была комфортнее. Так что рекомендую не откладывать, такие выгодные условия скоро закончатся! ❤️👉 https://ambassadors.ru/l/uxr491?erid=2VSb5xBxZz2 А теперь хватит обо мне, давайте о том, что радует меня больше всего - это ваши отзывы❤️ Последнее время получаю столько сообщений от женщин, которые вслед за мной начали заниматься на FitStars, что иногда читаю и сама чуть не плачу от радости! Вот Ольга, ей 57 лет. Пишет, что раньше беспокоили суставы, шея плохо поворачивалась, спина была словно каменная. А теперь двигаться стало легче, появилась осанка, и чувствует себя гораздо лучше! И знаете, что она написала? «Изменения у меня не столько по фигуре, сколько по здоровью». Вот оно! Именно об этом я вам всё время и говорю! А Инесса раньше по утрам долго расхаживалась, колени болели, по лестнице ходить было тяжело. Начала заниматься всего по 10–15 минут. И теперь пишет, что двигаться стало легче, за перила уже не хватается, как раньше. Представляете, какое это счастье - снова чувствовать себя свободнее в собственном теле?! Девочки, ну разве это не прекрасно? И таких историй у меня уже столько! Кто-то впервые за много лет начал регулярно заниматься. Кто-то перестал бояться физической нагрузки. Кто-то замечает, что тело становится более подвижным, а кто-то просто просыпается с хорошим настроением. И ведь самое интересное, что многие из этих женщин вообще не собирались заниматься спортом! Одна думала, что уже поздно. Другая столько раз начинала и бросала, что перестала верить в себя. Третья была уверена, что с её усталостью и домашними делами никакие тренировки ей не нужны. А потом попробовали. Не часами себя изнуряли, не заставляли делать невозможное. Начали с простых зарядок по 10–15 минут, дома, в удобное время. И постепенно стали замечать перемены! Конечно, у всех они разные, и никто не обещает чудес за неделю. Но посмотрите, сколько радости в этих сообщениях! 😍 А знаете, что меня трогает больше всего? Эти женщины благодарят меня за то, что я их подтолкнула. А я думаю: девочки мои дорогие, это ведь вы сами всё сделали! Это вы однажды решили, что достойны большего, чем вечная усталость. Это вы нашли для себя 15 минут среди домашних хлопот. Это вы не бросили после первой тренировки. Я лишь показала вам, что начать можно в любом возрасте. И что для этого совсем необязательно быть спортивной, стройной и подготовленной! Мне очень запомнились слова одной женщины из ваших отзывов: «Я у себя одна, и другой жизни у себя любимой не будет». Вот лучше и не скажешь! ❤️ Мы с вами столько лет заботимся о детях, мужьях, родителях, доме, огороде. И почему-то всё время откладываем собственное здоровье и хорошее самочувствие на потом. А ведь никто не придёт и не подарит нам ещё одну жизнь, в которой мы наконец найдём время для себя! Поэтому я снова и снова буду рассказывать вам о FitStars. Не потому, что хочу всех сделать спортсменками. А потому, что сама знаю, как сильно может измениться жизнь, когда начинаешь уделять себе внимание. И очень хочу, чтобы как можно больше из вас однажды написали мне: «Юля, как же хорошо, что я тогда вас послушала!» ❤️ Если давно собираетесь начать, но всё откладываете, вот вам тот самый дружеский толчок от меня! На FitStars можно подобрать занятия под свой уровень подготовки, начать с коротких зарядок и постепенно двигаться дальше. Всё дома, без поездок в зал и сложного оборудования. И сейчас, девочки, самое время! 😍 Потому что на FitStars стартовала Чёрная пятница со скидками до 75%🔥🔥🔥 Мой любимый тариф «Доступ навсегда» сейчас всего за 13 990 рублей! Один раз купили - и занимайтесь хоть всю жизнь, причем заниматься можно всей семьей и с разных устройств! А ещё FitStars дарит подарки за тренировки общей стоимостью аж до 17 900 рублей🎁 и парочка крутых подарков от меня лично😘 Кстати есть даже рассрочка на 6 месяцев без первоначального взноса и переплат, чтобы покупка была комфортнее. Так что рекомендую не откладывать, такие выгодные условия скоро закончатся! ❤️👉 https://ambassadors.ru/l/uxr491?erid=2VSb5xBxZz2

  • 52
  • 20
  • 8
  • 2

Похожие посты

Биохакеры@biohakrsЗдоровье и красота24 октября 2026
Личные истории женщин о борьбе с лишним весом и принятии своего тела

«Люди, которые называют себя стариками, сдаются сами» Эндрю Бостинто в свой 101 год до сих пор ходит в зал. Он ветеран Второй мировой, кавалер Бронзовой звезды и один из старейших действующих бодибилдеров мира. Силовыми он занимается с 12 лет, в 52 взял титул «Мистер Америка», а когда Арнольд Шварценеггер только приехал в США, Бостинто стал одним из его первых друзей и наставников. Сейчас он продолжает тренироваться несколько раз в неделю — выполняет подтягивания, брусья, пресс и силовые. Глав...

  • 141
  • 104
  • 59
  • 7
  • 1
  • 1
Тусовка у Реми✨@remircЮмор и развлечения26 октября 2026
Личные истории женщин о борьбе с лишним весом и принятии своего тела

Короче месяц суеты с глазами забрал у меня 5 кг веса😭 Но сейчас я уже 49 кг, потому что ела даже когда не хотелось. И клянусь выгляжу получше)) Еда кажется у меня из ушей скоро повалится, так что я притормознула

  • 294
  • 55
  • 17
  • 7
  • 3
  • 3
NAME.@RETURNNAMEКультура и шоубиз26 октября 2026
Личные истории женщин о борьбе с лишним весом и принятии своего тела

«Я же объективно не жирная!» Госпожа Эвелин вышла в сеть после обвинений в излишнем весе и заявила, что всему виной пропаганда очень худого тела. Подписаны на NAME? 🗑️ «Я же объективно не жирная!» Госпожа Эвелин вышла в сеть после обвинений в излишнем весе и заявила, что всему виной пропаганда очень худого тела. Подписаны на NAME? 🗑️

  • 144
  • 39
  • 7
  • 1
ired.cap@ired_capДом, авто и покупкивчера
Личные истории женщин о борьбе с лишним весом и принятии своего тела
  • Фото поста канала ired.cap

Можно быть бабушкой в 43, а можно быть девушкой в 47. И я этот путь прошла от и до!❤️ И знаете, друзья, дело тут даже не в лишних килограммах, морщинах или цифрах в паспорте. Дело в том, как мы сами себя ощущаем! В 43 года я чувствовала себя старушкой. Вечно уставшая, неповоротливая, тяжёлая на подъём. Мне ничего не хотелось, кроме как закончить все дела и наконец прилечь. Я перестала нравиться себе, перестала радоваться своему отражению в зеркале, да и вообще как будто махнула на себя рукой. ...

  • 146
  • 54
  • 36
  • 25
  • 9
Рыжий фермер👩🏼‍🌾@daryasemmЗдоровье и красота26 октября 2026
Личные истории женщин о борьбе с лишним весом и принятии своего тела

В 22 я была уверена, что могу всё! А в 30 весила 90 кг, мучилась со спиной, отёками и совершенно не понимала, как вернуть себя прежнюю. Я научилась работать, зарабатывать, строить планы, но совершенно забыла о себе. А потом анализы показали повышенные риски инфаркта и инсульта. И мне стало по-настоящему страшно. У меня двое маленьких детей, столько планов на жизнь! Я перестала любить фотографироваться, избегала купальников, а шопинг вообще стал пыткой. И вот в очередном фитнес-туре с ФС мы с О...

  • 216
  • 54
  • 8
  • 3
  • 1
ired.cap@ired_capДом, авто и покупкивчера
Личные истории женщин о борьбе с лишним весом и принятии своего тела

Потом грянул ковид, я потеряла работу, в люди выходить было больше не надо — от этого совсем опустились руки. Пришло понимание, что за высоким забором, кроме огурцов и помидоров, меня никто за мою толстую попу не осудит. В то время я и начала вести блог, и если вы думаете, что это меня как-то простимулировало, что я буду выглядеть хорошо, — то нет, я продолжала жить и относиться к себе спустя рукава. И так продолжалось до конца 22 года. Дальше вы знаете, что случилось: моему мужу Андрею пришлос...

  • 90
  • 26
  • 14
  • 2
ired.cap@ired_capДом, авто и покупкивчера
Личные истории женщин о борьбе с лишним весом и принятии своего тела

Я просто ОХРЕНЕЛА, когда увидела, что стрелка на весах перевалила за 90 кг, и это при росте 1,61 м. В том весе я чувствовала себя просто отвратительно: дико болела спина, я тяжело ходила, быстро уставала, ненавидела себя — но продолжала есть. И каким-то чудом умудрялась вести блог, натужно улыбаясь в камеру, — но не могла же я всё время ныть и расстраивать вас, мои дорогие. Хотя те, кто подписаны в телеграме, наверняка помнят мои эмоциональные качели и наполненные болью посты… Ух, что-то написал...

  • 50
  • 34
  • 33
  • 17
Рыжий фермер👩🏼‍🌾@daryasemmЗдоровье и красотавчера
Личные истории женщин о борьбе с лишним весом и принятии своего тела

Вчера не закончила рассказ👇🏻 После того самого фото в купальнике я дала себе слово, что больше не буду откладывать заботу о себе. Потому что здоровье у меня одно. И никто, кроме меня самой, им не займётся! Начала с малого - всего 15–20 минут тренировок в день. Без спортзалов, изнурительных нагрузок и попыток изменить всё за неделю. И знаете что? Результаты не заставили себя ждать! Но самое главное, что я поняла за это время, - окружение решает очень многое! Когда рядом люди, которые тоже тр...

  • 119
  • 44
  • 6
  • 1
ired.cap@ired_capДом, авто и покупкивчера
Личные истории женщин о борьбе с лишним весом и принятии своего тела
  • Фото поста канала ired.cap

И помогла мне начать путь преображения именно моя дочь! Я ныла, что очень плохо себя чувствую, возможно я сильно больна , но не знаю чем, мне б к врачу сходить у которого лет 15 не была, мне б анализы сдать, но всего боюсь и не пойду . На что она меня по русски говоря размандила. Сказала - это эгоизм чистой воды, так к себе относиться, надо взяться за себя ради близких! Я пообещала посвятить год здоровью! И слово сдержала! Посетила всех врачей, сделала операцию по женски, нашла у себя кучу боляч...

  • 62
  • 25
  • 18
  • 6
ired.cap@ired_capДом, авто и покупкивчера
Личные истории женщин о борьбе с лишним весом и принятии своего тела

Всегда на таких мероприятиях мы делимся фотками до и после, вдохновляем друг друга, многие девочки выступают, рассказывают свою историю. Я не любитель публичных выступлений, но вам я свою историю расскажу, уверена, всем она до боли знакома. О том, что я склонна к полноте, я узнала в 18 лет, после родов — и началась бесчисленная череда жесточайших диет, которым на смену приходили жесточайшие срывы. В этой погоне за вечной стройностью не уничтожила полностью свой организм — ума не дам… видимо, ск...

  • 68
  • 18
  • 10
  • 2