Вчера не закончила рассказ👇🏻 После того самого фото в купальнике я дала себе слово, что больше не буду откладывать заботу о себе. Потому что здоровье у меня одно. И никто, кроме меня самой, им не займётся! Начала с малого - всего 15–20 минут тренировок в день. Без спортзалов, изнурительных нагрузок и попыток изменить всё за неделю. И знаете что? Результаты не заставили себя ждать! Но самое главное, что я поняла за это время, - окружение решает очень многое! Когда рядом люди, которые тоже тренируются, делятся результатами и поддерживают друг друга, бросить всё становится гораздо сложнее. Именно поэтому я периодически устраиваю наши марафоны. Мы с девочками занимаемся по подписке фитстарс (и не только), поддерживаем друг друга и вместе идём к своим целям. Вчера не закончила рассказ👇🏻 После того самого фото в купальнике я дала себе слово, что больше не буду откладывать заботу о себе. Потому что здоровье у меня одно. И никто, кроме меня самой, им не займётся! Начала с малого - всего 15–20 минут тренировок в день. Без спортзалов, изнурительных нагрузок и попыток изменить всё за неделю. И знаете что? Результаты не заставили себя ждать! Но самое главное, что я поняла за это время, - окружение решает очень многое! Когда рядом люди, которые тоже тренируются, делятся результатами и поддерживают друг друга, бросить всё становится гораздо сложнее. Именно поэтому я периодически устраиваю наши марафоны. Мы с девочками занимаемся по подписке фитстарс (и не только), поддерживаем друг друга и вместе идём к своим целям.
- 118
- 44
- 6
- 1