«Кальций для костей» в таблетках после 50 пьют многие. При этом белок считают едой для качков, а витамин D — сезонной добавкой от простуд. Для мышц и костей эта тройка работает вместе: • белок — кирпичи; • кальций — цемент; • витамин D — пропуск, по которому кальций попадает на стройку. 👉 Разбираемся, как с возрастом меняются ориентиры, где заканчивается польза и когда добавки уже ничего не строят. А тему изменений в организме женщины с возрастом продолжим в Физикл Клубе. Там скоро выйдет мини-курс о менопаузе и гормональной терапии: разберёмся, что действительно связано с изменением гормонов, а что — с возрастом и образом жизни, в каких случаях рассматривают гормональную терапию и как оценивают её пользу и риски. А ещё подготовим подробный гайд о том, что со всем этим можно сделать. Оформить демо-доступ в Клуб на 7 дней за 490 ₽ Пост в ВК | Пост в Мах «Кальций для костей» в таблетках после 50 пьют многие. При этом белок считают едой для качков, а витамин D — сезонной добавкой от простуд. Для мышц и костей эта тройка работает вместе: • белок — кирпичи; • кальций — цемент; • витамин D — пропуск, по которому кальций попадает на стройку. 👉 Разбираемся, как с возрастом меняются ориентиры, где заканчивается польза и когда добавки уже ничего не строят. А тему изменений в организме женщины с возрастом продолжим в Физикл Клубе. Там скоро выйдет мини-курс о менопаузе и гормональной терапии: разберёмся, что действительно связано с изменением гормонов, а что — с возрастом и образом жизни, в каких случаях рассматривают гормональную терапию и как оценивают её пользу и риски. А ещё подготовим подробный гайд о том, что со всем этим можно сделать. Оформить демо-доступ в Клуб на 7 дней за 490 ₽ Пост в ВК | Пост в Мах
- 47
- 36
- 31