Рискованно! Но я намеренно сейчас это выкладываю чтобы не слиться. Я слишком долго жила былыми заслугами, пришла пора опять качнуть весы в сторону минуса, а то может так случиться и я опять забью на себя! И так мои эмоциональные качели меня увели не в ту степь! Я знаю как это случилась и знаю что с этим делать. Буду работать не покладая рук и через месяц обещаю себе стать меньше как минимум на пять кг! Самое сложное я уже прошла. Теперь обязательно ежедневная тренировка , зарядки я итак никогда не пропускаю, но это не про фигуру, это про подвижность и энергию. Перестаю баловать себя вкусняшками и начинаю много ходить. Прямо сейчас идем гулять с семьей, покажу вам немножко Сухум, он прекрасен. Самое сложное во всем этом это просто настроить мозги, остальное дело привычки . В 90 кг я не вернусь, но и семьдесят для меня многовато. Пожелайте мне удачи и присоелиняйтесь! Рискованно! Но я намеренно сейчас это выкладываю чтобы не слиться. Я слишком долго жила былыми заслугами, пришла пора опять качнуть весы в сторону минуса, а то может так случиться и я опять забью на себя! И так мои эмоциональные качели меня увели не в ту степь! Я знаю как это случилась и знаю что с этим делать. Буду работать не покладая рук и через месяц обещаю себе стать меньше как минимум на пять кг! Самое сложное я уже прошла. Теперь обязательно ежедневная тренировка , зарядки я итак никогда не пропускаю, но это не про фигуру, это про подвижность и энергию. Перестаю баловать себя вкусняшками и начинаю много ходить. Прямо сейчас идем гулять с семьей, покажу вам немножко Сухум, он прекрасен. Самое сложное во всем этом это просто настроить мозги, остальное дело привычки . В 90 кг я не вернусь, но и семьдесят для меня многовато. Пожелайте мне удачи и присоелиняйтесь!
- 179
- 59
- 40
- 18
- 7