Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

Нейропсихология @neuropsychology Образование и наука8 октября 2026, 15:09

Мозг не умеет долго быть в одном и том же напряжении. Через 20–30 минут непрерывной фокусировки внимание начинает сыпаться, а количество ошибок — расти. Это биология, а не прокрастинация. Ты не отвлёкся. Ты перегорел — по расписанию. Нейропсихология

43
10
5
2

Похожие посты

Сладков @sladkov_plus Армия и СВО 8 октября 2026

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

Удивляют люди, которые не могут заснуть. К этому недугу отношусь с уважением, но сам всегда валюсь, как спиленное дерево. Однажды с Лешей Васиным, другом моим, находясь в санатории, поперлись на сеанс к психотерапевту для лучшего сна. Я пришел, сел в кресло у аквариума и тут же заснул. Меня разбудил сам психотерапевт и выпроводил меня с сеанса под смех остальных. Он сказал: - Ко мне ходят те, кто неделями не могут заснуть, а вы захрапели еще до сеанса. Спокойной ночи.

920
170
88
14
10
4

ок, согласовано @notypicmarketing Культура и шоубиз 10 октября 2026

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

Врачи посоветовали россиянам больше… лениться — в сети рассказали, почему мозгу просто необходим отдых. Короткие передышки помогают психике переработать накопившуюся за день информацию, восстановить внимание и снизить уровень напряжения. Более того, иногда именно во время паузы удаётся найти решение задачи, над которой долго безуспешно размышляли. При этом важно различать осознанный отдых и прокрастинацию. После полноценной паузы человек обычно чувствует себя лучше, ощущает прилив сил и готовн...

44
35
7
3
2

Голос страны @russianonwars Происшествия 10 октября 2026

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

Бездельничать - полезно для организма, сообщила психотерапевт кандидат медицинских наук Ирина Крашкина Кратковременные паузы в работе полезны для психики — они дают мозгу возможность переработать накопившуюся за день информацию. «Когда мы переключаемся с постоянного решения задач и контроля на более свободный режим, у психики появляется возможность переработать накопившуюся за день информацию, восстановить внимание и снизить уровень напряжения», — приводит её слова «Лента.ру». Перерывы не тол...

Москва 2026 @mos_everyday Регионы и города 10 октября 2026

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

🫩 Лень полезна для здоровья, считают психотерапевты Короткий отдых помогает мозгу перезагрузиться, восстановить внимание и снять напряжение. Главное — не путать отдых с откладыванием дел: после отдыха появляются силы, а прокрастинация вызывает тревогу и чувство вины.

120
22
21
16
2

Лента дня @lentadnya Новости и СМИ 10 октября 2026

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

😌 Россиянам посоветовали лениться для здоровья. Короткие периоды безделия полезны для человеческого мозга и психики. В это время появляется возможность переработать накопившуюся за день информацию, восстановить внимание и снизить уровень напряжения, заявила «Ленте.ру» психотерапевт Ирина Крашкина. При этом следует отличать осознанное расслабление от прокрастинации: после настоящего отдыха должно появится ощущение лёгкости и восстановления сил, а прокрастинация вызывает лишь тревогу и чувство ...

128
50
19
14
9
4

бизнестрендс @business_trends Экономика и бизнес вчера

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

Врачи советуют россиянам больше лениться. Они уверены, что мозгу просто необходим ежедневный отдых. Даже короткие паузы помогают переработать накопившуюся информацию, восстановить внимание и снизить уровень стресса. Кроме того, паузы помогают найти решение задач, которые долго не получалось решить. При этом прокрастинировать тоже нельзя — заполнение каждой минуты делами вроде уборки или скроллинга тоже не помогает. Для полноценного отдыха нужно отвлечься от бесконечного списка задач и просто п...

31
6
4
3

ТелеДНО @tvdno Юмор и развлечения 10 октября 2026

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

Психотерапевты посоветовали россиянам иногда лениться ради здоровья мозга. Оказалось, что короткие перерывы помогают восстановить внимание, снизить стресс и переработать накопившуюся за день информацию. Более того, во время отдыха мозг может найти решение задачи, над которой человек долго и безуспешно работал. @tvdno

URA.RU @uranews Новости и СМИ 10 октября 2026

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

Психотерапевт посоветовала россиянам лечить стресс ленью Мозгу полезны короткие периоды безделья, считает кандидат медицинских наук Ирина Крашкина. Так психика успевает переработать все, что накопилось за день, и напряжение уходит. Но психотерапевт просит не путать расслабление с прокрастинацией. После полноценного отдыха появляется прилив сил, а после прокрастинации — тревога и чувство вины. 🌐 Подписаться на URA.RU | мы в MAX

24
15
12
5
2

вода питьевая @drinkablewater Юмор и развлечения вчера

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

Врачи разрешили россиянам лениться — оказывается, мозгу жизненно необходим отдых. Короткие паузы помогают обработать накопившуюся информацию, восстановить внимание и снизить стресс. А ещё во время отдыха иногда приходят решения задач, над которыми ломали голову часами. Главное — не путать перезагрузку с прокрастинацией: после отдыха должны появляться силы, а не только просмотренные сериалы. Планы на выходные одобрены врачами 🤩

Курганистан @Kurganistan45 Регионы и города 10 октября 2026

Психотерапевты советуют россиянам лениться для здоровья

Запоминаем: безделье полезно для организма. По словам психотерапевта, мозгу нужны короткие паузы ничегонеделания. Так психика успевает переработать все, что накопилось за день, и напряжение уходит. А заодно находятся решения, которые из-за усталости казались неочевидными. При этом расслабление и прокрастинация — разные вещи. После полноценного отдыха появляется прилив сил, а после второго — тревога и чувство вины. 👌 Читайте нас в МАКС — мы есть и там

22
9
5