Сколько сахара можно съедать за день? Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять не более 10% сахара от суточной калорийности. Но, как рассказал диетолог Павел Баранов, эти рекомендации касаются прежде всего добавленных сахаров, которые содержатся в продуктах промышленного производства. Кроме того, эксперт отмечает, что все зависит от образа жизни человека: людям с высокой физической активностью следует употреблять больше сахара, чем тем, кто мало двигается. Фото: istockphoto Подписывайся на АиФ / Все каналы АиФ / MAКС
- 7
- 6