Продолжаем отвечать на ваши вопросы в рубрике «Школа диабета». Многие из них касались сладкого, поэтому в этом посте разобрали пять популярных мифов о нём. 🤩 миф: сахарный диабет возникает из-за любви к сладкому Избыток сахара действительно вредит организму и может способствовать набору лишнего веса. А ожирение — один из важных факторов риска развития диабета 2-го типа. Однако само по себе употребление сладкого не становится прямой причиной заболевания: диабет развивается из-за сочетания факторов, объясняют врачи-эндокринологи ГП №220. 🤩 миф: при диабете нельзя есть сладкое При диабете действительно важно следить за количеством и составом углеводов в рационе, особенно ограничивать простые углеводы, которые быстро повышают уровень глюкозы в крови. Сладкое допустимо, но критически важно следить за показателями сахара в крови и общей калорийностью рациона. 🤩 миф: натуральные заменители сахара полезнее Мёд, сироп агавы и топинамбура, финиковый сироп и фруктоза тоже содержат сахара и влияют на уровень глюкозы в крови. Натуральное происхождение не делает их более полезной или безопасной альтернативой обычному сахару. 🤩 миф: сахарозаменители можно употреблять без ограничений Стевия, эритрит, сукралоза, аспартам не содержат углеводов и не повышают уровень глюкозы в крови. Их можно использовать людям с диабетом, но исключительно в дозах, рекомендованных врачом. 🤩 миф: если принимаю инсулин или сахароснижающие препараты, могу есть сладкое сколько угодно Нет. Даже современные препараты не компенсируют избыток сахара в рационе. Поэтому сбалансированное питание под наблюдением специалиста остаётся важнейшей частью лечения диабета. #Школа_диабета ❤Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС
- 14