← К ленте

Оптимальная продолжительность сна для профилактики деменции

Континенталист@cont_wsПолитика и власть6 октября 2026, 06:03
  • Фото поста канала Континенталист

Масштабный анализ 69 исследований показал: оптимальная продолжительность сна для снижения риска деменции — 7–8 часов в сутки. Сон менее 7 часов повышает риск на 18%, более 8 часов — на 28%. #сон #деменция #здоровье Континенталист в Max

Похожие посты

Tezkor Yangiliklar ⚡@TYXUZBEKНовости и СМИ6 часов назад
Оптимальная продолжительность сна для профилактики деменции

‼️ Кеч ухлаш ва уйқу тартибининг бузилиши 172 та касалликни келтириб чиқариши мумкин ⚡️ Уйқу билан боғлиқ 42 та касалликда хавф икки баравар юқори 📎 Паркинсон, диабет ва буйрак етишмовчилиги ҳам уйқу билан боғлиқми? Батафсил видеода ⤴️ 👉 @tyxuzbek - энг тезкор ва махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!

  • 47
  • 6
  • 5
  • 4
  • 4
  • 3
concertzaal@concertzaalКультура и шоубиз5 октября 2026
Оптимальная продолжительность сна для профилактики деменции
  • Фото поста канала concertzaal

У 91% (!) людей, которые во сне пинаются или швыряют подушки, в течение 14 лет развивается болезнь Паркинсона или деменция, — исследование. спокойной ночи, сегодня спим напряжённо без подушки ☕️ @concertzaal

Костыль@kostylofficialЮмор и развлечениявчера
Оптимальная продолжительность сна для профилактики деменции

Почти у всех, кто пинается или швыряет подушки во сне, в течение 1️⃣4️⃣ лет развивается болезнь Паркинсона либо слабоумие — исследование учёных. Всё из-за сбоя фазы быстрого сна: мозг не блокирует сигналы к мышцам, и тело начинает буквально отыгрывать сновидения в реальности. Вот тебе и доброе утро 😊 Костыль | Подписаться

СВЕЖЕСТИ@svezhestiПолитика и властьвчера
Оптимальная продолжительность сна для профилактики деменции
  • Фото поста канала СВЕЖЕСТИ

Согласно масштабному анализу, проведённому на основе 69 исследований, оптимальная продолжительность сна для снижения риска развития деменции составляет 7-8 часов в сутки Сон менее 7 часов увеличивает риск на 18%, а сон более 8 часов – на 28%.

  • 87
  • 51
  • 43
  • 11
  • 9
  • 2
первое впечатление@impr3ssЮмор и развлечениявчера
Оптимальная продолжительность сна для профилактики деменции
  • Фото поста канала первое впечатление

У 91%(!) людей, которые во сне пинаются или швыряют подушки, в течение 14 лет развивается болезнь Паркинсона или деменция, — исследование Доброе утро, проверьте, где находится ваша подушка, если вам мало тревожности в жизни 🙂 первое впечатление

  • 36
  • 5
  • 3
Политика тут не причем@mk424Политика и властьвчера
Оптимальная продолжительность сна для профилактики деменции
  • Фото поста канала Политика тут не причем

🔹 Для защиты от деменции спать надо семь-восемь часов К такому выводу пришли авторы анализа 69 исследований. Сон меньше семи часов повышает риск развития деменции на 18%, больше восьми — на 28%. Источник: Свежести #медицина

Чистильщик Поморья@thecleanerpomorАрмия и СВОвчера
Оптимальная продолжительность сна для профилактики деменции
  • Фото поста канала Чистильщик Поморья

Согласно масштабному анализу, проведённому на основе 69 исследований, оптимальная продолжительность сна для снижения риска развития деменции составляет 7-8 часов в сутки Сон менее 7 часов увеличивает риск на 18%, а сон более 8 часов – на 28%.

Lenta.ru. Новости в России и в мире@lenta_ru_news_365Новости и СМИвчера
Оптимальная продолжительность сна для профилактики деменции

Названа оптимальная продолжительность сна для снижения риска деменции Сон продолжительностью семь-восемь часов в сутки связан с наиболее низким риском развития деменции. Как недостаток, так и избыток сна сопровождались повышением риска заболевания. К такому выводу пришли ученые Йоркского университета в Канаде. Результаты их исследования опубликованы в журнале PLOS One. Авторы проанализировали данные 69 предыдущих исследований, которые в общей сложности охватили почти 4,5 миллиона человек. Поми...

Новости 24/7 🙈🙉🙊@news247ruНовости и СМИвчера
Оптимальная продолжительность сна для профилактики деменции

Психотерапевт Крашкина заявила, что универсальной нормы безделья не существует https://rg.ru/2026/10/06/psihoterapevt-krashkina-zaiavila-chto-universalnoj-normy-bezdelia-ne-sushchestvuet.html Какой-то конкретной дневной нормы безделья не существует. Об этом рассказала психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.

PRO Novosti 24/7@pronovosti247Новости и СМИ5 октября 2026
Оптимальная продолжительность сна для профилактики деменции

Психотерапевт Крашкина сказала, существует ли «дневная норма» безделья Психотерапевт Ирина Крашкина заявила об отсутствии правильной нормы безделья. Источник: #Аргументы_и_факты