🌿 Где искать магний в продуктах? Магний нужен организму для нормальной работы нервной системы, мышц и многих других процессов. Получать его можно из обычных продуктов: • тыквенные семечки • миндаль и кешью • шпинат • гречка • фасоль • авокадо • тёмный шоколад Добавляйте разные продукты в рацион — разнообразие помогает получать необходимые минералы каждый день 💚 Количество магния в продуктах отличается, поэтому «самый богатый источник» зависит от размера порции и конкретного продукта. 💪Sport Life
- 30
- 10
- 3
- 2