🍁 Россиянам посоветовали смотреть в окно, чтобы лучше работать осенью. Осеннее снижение продуктивности — это не отсутствие мотивации, а естественная реакция организма. Заканчиваются отпуска, возвращаются дедлайны и дорога в темноте, а мозг просто не успевает перестроиться вслед за календарём, рассказал «Ленте.ру» психолог. Несколько советов, как хакнуть свой режим в холодный сезон: ▪️ не читайте рабочие чаты с кровати и начинайте утро с простых задач; ▪️ прогулка в первой половине дня поможет настроить биоритмы; ▪️ ставьте сложные задачи на пиковые часы активности, а днём делайте паузы, просто глядя в окно; ▪️ вечером гасите яркие экраны и не работайте из кровати Вас уже настигла осенняя хандра? 😭 — да, ничего не хочется делать 🤔 — нет, всё оки 📲 Подпишись на Ленту дня в Max 🎁 Участвуй в розыгрыше
- 112
- 56
- 23
- 20
- 11
- 9
- 2