Осенью наш мозг отказывается работать — психологи объяснили, почему с наступлением холодов становится сложнее справляться с привычными задачами Оказалось, дело не обязательно в лени. Просто организм не успевает перестроиться на короткий световой день и новый ритм жизни. Чтобы снова нормально работать, специалисты советуют: – Не начинать утро с рабочих чатов и новостей. – Самые сложные задачи оставлять на часы, когда вы чувствуете себя бодрее всего. – Чаще выходить на дневной свет, хотя бы на короткую прогулку. – Делать небольшие перерывы и давать глазам отдохнуть от экрана. – Соблюдать режим сна и не пытаться доделать всю работу перед сном. 🗒Подписаться на Блокнот 👨🏻🔧 Объявления работа 🚘 Купи/продай авто
- 8
- 8
- 3
- 3
- 3