Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд

Лекториум @lektorium20 Образование и наука30 октября 2026, 16:19

Как прокачать иммунитет — #лекция Александра Панчина В этом ролике подробно поговорят иммунитете. Как он устроен и можно ли его «прокачать». Обязательно разберут как популярные мифы о вакцинации, так и общий подход противников вакцин к «анализу» источников (так называемый «пабмеддинг»). Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=5fGNgGC87sA

Похожие посты

Onliner @onlinerby Новости и СМИ вчера

Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд

Укрепить иммунитет и никогда не болеть — реально? Держите гайд Снова серость, холод и дожди. А вместе с ними — насморк, кашель, больничные и сорванные планы. Кажется, самое время укреплять иммунитет. 🤔 Но можно ли вообще это сделать? И что действительно помогает реже болеть осенью и зимой? 💙В одном материале мы собрали важные рекомендации врачей о том, как поддерживать иммунитет, реже болеть в сезон простуд и что делать при первых симптомах заболевания. 🔍Читайте по ссылке.

41
15
5
3
3

Биохакеры @biohakrs Здоровье и красота 1 ноября 2026

Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд

Как не разболеться в сезон простуд — поднять иммунитет за пару дней не получится, зато можно выстроить систему привычек, которая будет поддерживать защитные силы организма каждый день. 1. Полноценное питание. Организму нужна энергия, белок и нутриенты. Источники белка — рыба, птица, яйца, молочные продукты и бобовые. Витамин D лучше контролировать по анализам, витамин С и цинк — получать в том числе из еды. 2. Сон 7-8 часов. Качественный сон в тёмном прохладном помещении помогает организму вос...

80
38
17
11
1

Новости Ростова | 161.RU @news161ru Регионы и города 31 октября 2026

Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд

💬 Грипп мутирует каждый год. Нужна ли прививка, если вирус всё равно меняется? Вирус постоянно меняется, но не каждая мутация делает его опаснее. Перенесенный грипп не защищает от новых вариантов, а прошлогодняя прививка не заменяет новую. О том, каких изменений стоит опасаться и что они значат для ростовчан, @news161ru рассказал доктор медицинских наук, профессор Мурад Шахмарданов. — Даже если штамм совпадает не идеально, вакцина снижает риск тяжёлого течения и осложнений, — объясняет Шахма...

114
51
13

Порядок своими рукамиДом, авто и покупки 2 ноября 2026

Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд

В осенне зимний период важно защитить наших детей от вирусных простудных заболеваний.☝️ Поэтому каждый вечер и каждое утро я наношу своей 6 летней внучке эфирные масла на стопы и вдоль позвоночника. Это эфирные масла Чайного дерева Беру их в разведении 1:15. А еще хорошо нанести капельку масла прямо на воротничке перед выходом в садик. Такие простые действия стимулируют иммунитет Порядок своими руками

19
7
1

Крым 24 |Z| Все новости Крыма @tvcrimea24 Новости и СМИ 3 ноября 2026

Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд

👨‍👩‍👦 90% привитых — и эпидемии не будет: как работает коллективный иммунитет Главный внештатный специалист по инфекционным болезням у детей Минздрава Крыма Светлана Усова рассказала «Крым 24», что коллективный иммунитет формируется, когда вакцинацию прошли более 90% населения — не только дети, но и взрослые. По её словам, если у всех этих людей выработался иммунитет, распространение болезни удаётся существенно ограничить — и масштабной эпидемии может не быть. При этом Усова подчеркнула, ч...

3

Крым 24 |Z| Все новости Крыма @tvcrimea24 Новости и СМИ 1 ноября 2026

Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд

Смотреть в Telegram

👩‍⚕️ Врач рассказала, как укрепить иммунитет ребёнка перед сезоном гриппа Главный внештатный специалист по инфекционным болезням у детей министерства здравоохранения РК Светлана Усова развеяла популярные мифы об укреплении иммунитета. По её словам, иммуномодуляторы и иммуностимуляторы не работают для профилактики гриппа, а антибиотики и противовирусные препараты с этой целью давать детям бессмысленно. «Постоянно пичкать ребёнка даже теми же противовирусными препаратами нет никакого смысла», ...

4
1

Милосердие @Miloserdierulite Общество и блоги вчера

Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд

📖 Бабушкины рецепты живут вечно. Что из медицинских рецептов наших бабушек действительно полезно, а что вредно Довольно многие вчерашние дети, а сегодня – молодые родители, продолжают бабушкины традиции и пользуют детишек все тем же чесноком, медом и йодными сеточками, если те подхватывают ОРВИ или грипп. Горчичники, горячие ванны для ног, «Звездочка», куриный бульон, мед и чеснок – все это «незаменимые», по мнению наших бабушек, средства терапии при простудах. Необходимо признать бесспорный ...

1
1
1

Новости Югры @news_ugra Новости и СМИ 2 ноября 2026

Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд

💉 Эксперты рассказали, чем «живые» вакцины отличаются от «неживых» Живые вакцины содержат ослабленные возбудители инфекций. Они помогают организму сформировать сильный и зачастую длительный иммунитет. Иногда для защиты достаточно одной-двух прививок. К ним относятся вакцины от кори, краснухи, паротита и ветрянки. Неживые вакцины содержат убитые микроорганизмы, отдельные белки или обезвреженные токсины. Для формирования защиты обычно требуется несколько доз и регулярная ревакцинация. Например,...

Общественная служба новостей @osnmedia Новости и СМИ вчера

Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд

❗️ Укрепление здоровья осенью — это просто, и точно не требует приема кучи БАДов! Общественная служба новостей собрала лучшие рекомендации специалистов: 🛏️ Осенью из-за похолодания и короткого светового дня растёт риск простуды, но его можно заметно снизить регулярными привычками. Главное из них — сон: 7–9 часов в сутки, желательно в одно и то же время, в том числе в выходные. 🚴 Нужна и умеренная активность, например прогулки, велосипед, йога или домашние тренировки. Хватит 150 минут в недел...

Знахарь со Стажем🕯 | Блог семьи Захаровых @Samopoznanie_Psiholoanaliz Здоровье и красота 2 ноября 2026

Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд

🌲 Пихтовое масло в сезон простуд: чем полезно и как использовать Когда за окном холодно, дома сухой воздух, а вокруг все начинают чихать, пихтовое масло — одна из тех вещей, которые хочется держать под рукой. У него свежий хвойный аромат, который сразу создаёт ощущение чистого лесного воздуха. Конечно, это не лекарство от простуды и не замена врачу, но как дополнительная поддержка в сезон ОРВИ — очень даже рабочая история. Чем может быть полезно пихтовое масло: — помогает легче дышать при о...