← К ленте

Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд

Onliner@onlinerbyНовости и СМИ4 ноября 2026, 07:01
  • Фото поста канала Onliner

Укрепить иммунитет и никогда не болеть — реально? Держите гайд Снова серость, холод и дожди. А вместе с ними — насморк, кашель, больничные и сорванные планы. Кажется, самое время укреплять иммунитет. 🤔 Но можно ли вообще это сделать? И что действительно помогает реже болеть осенью и зимой? 💙В одном материале мы собрали важные рекомендации врачей о том, как поддерживать иммунитет, реже болеть в сезон простуд и что делать при первых симптомах заболевания. 🔍Читайте по ссылке.

  • 41
  • 15
  • 5
  • 3
  • 3

Похожие посты

Биохакеры@biohakrsЗдоровье и красота1 ноября 2026
Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд
  • Фото поста канала Биохакеры

Как не разболеться в сезон простуд — поднять иммунитет за пару дней не получится, зато можно выстроить систему привычек, которая будет поддерживать защитные силы организма каждый день. 1. Полноценное питание. Организму нужна энергия, белок и нутриенты. Источники белка — рыба, птица, яйца, молочные продукты и бобовые. Витамин D лучше контролировать по анализам, витамин С и цинк — получать в том числе из еды. 2. Сон 7-8 часов. Качественный сон в тёмном прохладном помещении помогает организму вос...

  • 80
  • 38
  • 17
  • 11
  • 1
Новости Ростова | 161.RU@news161ruРегионы и города31 октября 2026
Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд

💬 Грипп мутирует каждый год. Нужна ли прививка, если вирус всё равно меняется? Вирус постоянно меняется, но не каждая мутация делает его опаснее. Перенесенный грипп не защищает от новых вариантов, а прошлогодняя прививка не заменяет новую. О том, каких изменений стоит опасаться и что они значат для ростовчан, @news161ru рассказал доктор медицинских наук, профессор Мурад Шахмарданов. — Даже если штамм совпадает не идеально, вакцина снижает риск тяжёлого течения и осложнений, — объясняет Шахма...

  • 114
  • 51
  • 13
Порядок своими рукамиДом, авто и покупки2 ноября 2026
Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд

В осенне зимний период важно защитить наших детей от вирусных простудных заболеваний.☝️ Поэтому каждый вечер и каждое утро я наношу своей 6 летней внучке эфирные масла на стопы и вдоль позвоночника. Это эфирные масла Чайного дерева Беру их в разведении 1:15. А еще хорошо нанести капельку масла прямо на воротничке перед выходом в садик. Такие простые действия стимулируют иммунитет Порядок своими руками

  • 19
  • 7
  • 1
Крым 24 |Z| Все новости Крыма@tvcrimea24Новости и СМИ3 ноября 2026
Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд
  • Фото поста канала Крым 24 |Z| Все новости Крыма

👨‍👩‍👦 90% привитых — и эпидемии не будет: как работает коллективный иммунитет Главный внештатный специалист по инфекционным болезням у детей Минздрава Крыма Светлана Усова рассказала «Крым 24», что коллективный иммунитет формируется, когда вакцинацию прошли более 90% населения — не только дети, но и взрослые. По её словам, если у всех этих людей выработался иммунитет, распространение болезни удаётся существенно ограничить — и масштабной эпидемии может не быть. При этом Усова подчеркнула, ч...

  • 3
Крым 24 |Z| Все новости Крыма@tvcrimea24Новости и СМИ1 ноября 2026
Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд

👩‍⚕️ Врач рассказала, как укрепить иммунитет ребёнка перед сезоном гриппа Главный внештатный специалист по инфекционным болезням у детей министерства здравоохранения РК Светлана Усова развеяла популярные мифы об укреплении иммунитета. По её словам, иммуномодуляторы и иммуностимуляторы не работают для профилактики гриппа, а антибиотики и противовирусные препараты с этой целью давать детям бессмысленно. «Постоянно пичкать ребёнка даже теми же противовирусными препаратами нет никакого смысла», ...

  • 4
  • 1
Лекториум@lektorium20Образование и наука30 октября 2026
Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд

Как прокачать иммунитет — #лекция Александра Панчина В этом ролике подробно поговорят иммунитете. Как он устроен и можно ли его «прокачать». Обязательно разберут как популярные мифы о вакцинации, так и общий подход противников вакцин к «анализу» источников (так называемый «пабмеддинг»). Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=5fGNgGC87sA

Милосердие@MiloserdieruliteОбщество и блогивчера
Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд
  • Фото поста канала Милосердие

📖 Бабушкины рецепты живут вечно. Что из медицинских рецептов наших бабушек действительно полезно, а что вредно Довольно многие вчерашние дети, а сегодня – молодые родители, продолжают бабушкины традиции и пользуют детишек все тем же чесноком, медом и йодными сеточками, если те подхватывают ОРВИ или грипп. Горчичники, горячие ванны для ног, «Звездочка», куриный бульон, мед и чеснок – все это «незаменимые», по мнению наших бабушек, средства терапии при простудах. Необходимо признать бесспорный ...

  • 1
  • 1
  • 1
Новости Югры@news_ugraНовости и СМИ2 ноября 2026
Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд
  • Фото поста канала Новости Югры

💉 Эксперты рассказали, чем «живые» вакцины отличаются от «неживых» Живые вакцины содержат ослабленные возбудители инфекций. Они помогают организму сформировать сильный и зачастую длительный иммунитет. Иногда для защиты достаточно одной-двух прививок. К ним относятся вакцины от кори, краснухи, паротита и ветрянки. Неживые вакцины содержат убитые микроорганизмы, отдельные белки или обезвреженные токсины. Для формирования защиты обычно требуется несколько доз и регулярная ревакцинация. Например,...

Общественная служба новостей@osnmediaНовости и СМИвчера
Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд
  • Фото поста канала Общественная служба новостей

❗️ Укрепление здоровья осенью — это просто, и точно не требует приема кучи БАДов! Общественная служба новостей собрала лучшие рекомендации специалистов: 🛏️ Осенью из-за похолодания и короткого светового дня растёт риск простуды, но его можно заметно снизить регулярными привычками. Главное из них — сон: 7–9 часов в сутки, желательно в одно и то же время, в том числе в выходные. 🚴 Нужна и умеренная активность, например прогулки, велосипед, йога или домашние тренировки. Хватит 150 минут в недел...

Знахарь со Стажем🕯 | Блог семьи Захаровых@Samopoznanie_PsiholoanalizЗдоровье и красота2 ноября 2026
Советы врачей по укреплению иммунитета и защите от гриппа в сезон простуд

🌲 Пихтовое масло в сезон простуд: чем полезно и как использовать Когда за окном холодно, дома сухой воздух, а вокруг все начинают чихать, пихтовое масло — одна из тех вещей, которые хочется держать под рукой. У него свежий хвойный аромат, который сразу создаёт ощущение чистого лесного воздуха. Конечно, это не лекарство от простуды и не замена врачу, но как дополнительная поддержка в сезон ОРВИ — очень даже рабочая история. Чем может быть полезно пихтовое масло: — помогает легче дышать при о...