← К ленте

Сомнологи: засыпание до полуночи не делает сон более полезным

PRO Novosti 24/7@pronovosti247Новости и СМИ28 сентября 2026, 00:18

Эмоциональное онемение: Life.ru узнал, почему слёзы не приходят и когда это тревожный сигнал Тяжёлые переживания не всегда сопровождаются слезами. Человек может чувствовать ком в горле, подавленность и желание выплакаться, но глаза при этом остаются сухими. Врач-офтальмолог «СМ-Клиника» Гунва Аль-Терк рассказала Life.ru, почему слёзы не приходят и когда это повод обратиться к специалисту. Источник: #LIFE

Похожие посты

Топор+Юмор и развлечения20 сентября 2026
Сомнологи: засыпание до полуночи не делает сон более полезным

Сон дольше восьми часов ускоряет старение — показало исследование. Учёные изучили больше 500 тысяч человек: быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше шести или больше восьми часов. Биологический возраст оценивали по 23 биомаркерам и золотой серединой оказался сон в 6,5-7,8 часа в сутки. Всё, что выходит за эти рамки, ускоряет старение и вредит здоровью. По выходным больше не отсыпаемся. 👉 Топор +18. Подписаться

Топор Live@toporliveНовости и СМИ20 сентября 2026
Сомнологи: засыпание до полуночи не делает сон более полезным

Сон дольше восьми часов ускоряет старение — показало исследование. Учёные изучили больше 500 тысяч человек: быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше шести или больше восьми часов. Биологический возраст оценивали по 23 биомаркерам и золотой серединой оказался сон в 6,5-7,8 часа в сутки. Всё, что выходит за эти рамки, ускоряет старение и вредит здоровью. По выходным больше не отсыпаемся. 👉 Топор +18. Подписаться

  • 2.2К
  • 347
  • 256
  • 210
  • 121
  • 81
Двач@dvachannelТехнологии и IT20 сентября 2026
Сомнологи: засыпание до полуночи не делает сон более полезным

Слишком долгий и слишком короткий сон ускоряет ваше старение, показало исследование Учёные проанализировали данные более 500 000 человек и оценили биологический возраст 17 органов по 23 биомаркерам: 🟠Хуже всего показатели оказались у тех, кто регулярно спал меньше 6 или больше 8 часов в сутки; 🟠Наиболее благоприятным оказался сон продолжительностью примерно 6,5-7,8 часа; 🟠Именно в этом диапазоне признаки ускоренного старения встречались реже.

Москва Live@msk_liveНовости и СМИ20 сентября 2026
Сомнологи: засыпание до полуночи не делает сон более полезным

😴Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — учёные. Они проанализировали данные 500 тысяч человек. Быстрее всего биологический возраст рос у тех, кто спал меньше 6 или больше 8 часов. Оптимальным оказался сон продолжительностью 6,5–7,8 часа в сутки. 😄— Подписаться

  • 990
  • 177
  • 136
  • 28
Ньюсач/Двач@ru2chАрмия и СВО20 сентября 2026
Сомнологи: засыпание до полуночи не делает сон более полезным

Слишком долгий и слишком короткий сон ускоряет ваше старение, показало исследование Учёные проанализировали данные более 500 000 человек и оценили биологический возраст 17 органов по 23 биомаркерам: 🟠Хуже всего показатели оказались у тех, кто регулярно спал меньше 6 или больше 8 часов в сутки; 🟠Наиболее благоприятным оказался сон продолжительностью примерно 6,5-7,8 часа; 🟠Именно в этом диапазоне признаки ускоренного старения встречались реже.

  • 578
  • 109
  • 99
  • 71
  • 34
  • 17
Москва сегодня@moscowНовости и СМИ20 сентября 2026
Сомнологи: засыпание до полуночи не делает сон более полезным

😴 Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — исследование Учёные проанализировали данные 500 тысяч человек и доказали: быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше 6 часов и больше 8 часов. Оценивали биологический возраст 17 органов по 23 разным биомаркерам. Золотой серединой оказался сон в 6,5-7,8 часа в сутки

SHOT@shot_shotНовости и СМИ22 сентября 2026
Сомнологи: засыпание до полуночи не делает сон более полезным

Правило восьмичасового сна учёные поставили под сомнение — здоровый сон может длиться меньше, чем принято считать. Норма зависит от возраста, индивидуальных особенностей и режима дня, а данные наших предков и вовсе показали неожиданные цифры. Как достичь идеала и почему пересып опасен так же, как недосып — читайте здесь

  • 401
  • 129
  • 68
  • 55
  • 39
  • 33
Кровавая барыня@bloodysxНовости и СМИвчера
Сомнологи: засыпание до полуночи не делает сон более полезным

Ну что, мои постоянно худеющие любители технологий, плохие новости. Чем вы толще, тем хуже смарт-часы считают сожжённые вами калории. Например, устройства от Apple, Garmin и Samsung часто завышают этот показатель. Выяснилось это в ходе исследования, в котором приняли участие 58 латиноамериканцев разной степени полноты. Как работает подсчёт. Световой датчик считывает частоту сердечных сокращений по циркуляции крови, а акселерометр в устройстве фиксирует информацию о передвижении. Затем система...

Баррель черной икры@banki_oilНовости и СМИ26 сентября 2026
Сомнологи: засыпание до полуночи не делает сон более полезным

Сон до полуночи не делает его полезнее, заявили сомнологи. Ложиться можно и после 12 ночи, если это соответствует вашим биологическим часам. Главное — соблюдать режим и спать достаточно долго. Попытки лечь раньше привычного времени могут лишь добавить стресса. @banki_oil

Питер Live@live_piterРегионы и города20 сентября 2026
Сомнологи: засыпание до полуночи не делает сон более полезным

😴Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — учёные. Они проанализировали данные 500 тысяч человек. Быстрее всего биологический возраст рос у тех, кто спал меньше 6 или больше 8 часов. Оптимальным оказался сон продолжительностью 6,5–7,8 часа в сутки. 😍— Подписаться

  • 569
  • 125
  • 57
  • 57
  • 23
  • 10