Сон дольше 8 часов ускоряет старение, показало исследование ученых — инфоповод | Главстат

Топор+Юмор и развлечения 20 сентября 2026

Сон дольше восьми часов ускоряет старение — показало исследование. Учёные изучили больше 500 тысяч человек: быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше шести или больше восьми часов. Биологический возраст оценивали по 23 биомаркерам и золотой серединой оказался сон в 6,5-7,8 часа в сутки. Всё, что выходит за эти рамки, ускоряет старение и вредит здоровью. По выходным больше не отсыпаемся. 👉 Топор +18. Подписаться

Топор Live @toporlive Новости и СМИ 20 сентября 2026

Сон дольше восьми часов ускоряет старение — показало исследование. Учёные изучили больше 500 тысяч человек: быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше шести или больше восьми часов. Биологический возраст оценивали по 23 биомаркерам и золотой серединой оказался сон в 6,5-7,8 часа в сутки. Всё, что выходит за эти рамки, ускоряет старение и вредит здоровью. По выходным больше не отсыпаемся. 👉 Топор +18. Подписаться

2.2К
347
256
210
121
81

Двач @dvachannel Технологии и IT 20 сентября 2026

Слишком долгий и слишком короткий сон ускоряет ваше старение, показало исследование Учёные проанализировали данные более 500 000 человек и оценили биологический возраст 17 органов по 23 биомаркерам: 🟠Хуже всего показатели оказались у тех, кто регулярно спал меньше 6 или больше 8 часов в сутки; 🟠Наиболее благоприятным оказался сон продолжительностью примерно 6,5-7,8 часа; 🟠Именно в этом диапазоне признаки ускоренного старения встречались реже.

Москва Live @msk_live Новости и СМИ 20 сентября 2026

😴Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — учёные. Они проанализировали данные 500 тысяч человек. Быстрее всего биологический возраст рос у тех, кто спал меньше 6 или больше 8 часов. Оптимальным оказался сон продолжительностью 6,5–7,8 часа в сутки. 😄— Подписаться

990
177
136
28

Ньюсач/Двач @ru2ch Армия и СВО 20 сентября 2026

Слишком долгий и слишком короткий сон ускоряет ваше старение, показало исследование Учёные проанализировали данные более 500 000 человек и оценили биологический возраст 17 органов по 23 биомаркерам: 🟠Хуже всего показатели оказались у тех, кто регулярно спал меньше 6 или больше 8 часов в сутки; 🟠Наиболее благоприятным оказался сон продолжительностью примерно 6,5-7,8 часа; 🟠Именно в этом диапазоне признаки ускоренного старения встречались реже.

578
109
99
71
34
17

Москва сегодня @moscow Новости и СМИ 20 сентября 2026

😴 Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — исследование Учёные проанализировали данные 500 тысяч человек и доказали: быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше 6 часов и больше 8 часов. Оценивали биологический возраст 17 органов по 23 разным биомаркерам. Золотой серединой оказался сон в 6,5-7,8 часа в сутки

SHOT @shot_shot Новости и СМИ 22 сентября 2026

Правило восьмичасового сна учёные поставили под сомнение — здоровый сон может длиться меньше, чем принято считать. Норма зависит от возраста, индивидуальных особенностей и режима дня, а данные наших предков и вовсе показали неожиданные цифры. Как достичь идеала и почему пересып опасен так же, как недосып — читайте здесь

398
129
68
55
39
33

Питер Live @live_piter Регионы и города 20 сентября 2026

😴Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — учёные. Они проанализировали данные 500 тысяч человек. Быстрее всего биологический возраст рос у тех, кто спал меньше 6 или больше 8 часов. Оптимальным оказался сон продолжительностью 6,5–7,8 часа в сутки. 😍— Подписаться

569
125
57
57
23
10

Бэкдор @whackdoor Технологии и IT 20 сентября 2026

Сон дольше восьми часов ускоряет старение организма — исследование. Ученые проанализировали более 500 тысяч человек и однозначно доказали: быстрее всех организм стареет у тех, кто спит меньше шести часов и больше восьми часов. Оценивали биологический возраст 17 органов по 23 разным биомаркерам — золотой серединой оказался сон в 6,5-7,8 часа в сутки, именно он приносит больше всего пользы организму. Все что выше или ниже нормы, ускоряет старение и вредит вам. По выходным больше не отсыпаемся. ...

76
52
34
18

Москва сейчас @moscowow Регионы и города 20 сентября 2026

😴 Сон дольше 8 часов резко ускоряет старение, — доказали учёные Они проанализировали данные 500 тысяч человек и доказали: быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше 6 часов и больше 8 часов. Золотой серединой оказался сон в 6,5-7,8 часа в сутки, именно он приносит больше всего пользы организму.

Москва • Новости • Москвик @moskvik Новости и СМИ 20 сентября 2026

😴 Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — исследование Учёные проанализировали данные 500 тысяч человек и доказали: быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше 6 часов и больше 8 часов. Оценивали биологический возраст 17 органов по 23 разным биомаркерам. Золотой серединой оказался сон в 6,5-7,8 часа в сутки Не грузятся фото/видео? 👉📲Мы в MAX

201
47
14
12
7
4

Москва с огоньком @moscowtop Происшествия 20 сентября 2026

😴 Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — учёные. В эксперименте участвовали 500 тысяч человек. Эксперты выяснили, что быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше 6 часов и больше 8 часов. Больше пользы организму приносит сон в 6,5-7,8 часа в сутки. 🔴Подписаться | Прислать новость

235
68
65
23
16
16

MDK @mudak Юмор и развлечения 20 сентября 2026

Сон больше 8 часов ускоряет ваше старение — ученые протестировали больше полумиллиона человек и выявили, что от избытка или недостатка сна процессы старения в организме резко ускоряются. Быстрее всего организм стареет не только у тех, кто спит меньше 6 часов, но и у тех, кто регулярно спит больше 8 часов. Самыми нормальными показатели были у людей, которые спали примерно 6,5–7,8 часа в сутки. Всё, что выше или ниже этого уровня — связывали с ускоренным старением. На выходных больше не отсыпае...

88
24
22
5
4

Москва Live @mosclive Новости и СМИ 21 сентября 2026

😴Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — учёные. Они проанализировали данные 500 тысяч человек. Быстрее всего биологический возраст рос у тех, кто спал меньше 6 или больше 8 часов. Оптимальным оказался сон продолжительностью 6,5–7,8 часа в сутки. Смотреть больше новостей👉 Мы в МАКС

176
72
22
20
18
14

Нетипичная Махачкала © | Дагестан @official_atypical Происшествия 20 сентября 2026

🫣 Сон дольше восьми часов ускоряет старение — исследование Учёные изучили больше 500 тысяч человек: быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше шести или больше восьми часов. Биологический возраст оценивали по 23 биомаркерам и золотой серединой оказался сон в 6,5-7,8 часа в сутки. Всё, что выходит за эти рамки, ускоряет старение и вредит здоровью. Прислать новость || Подписаться

94
24
18
7
4
2

Блумберг @bloomeconomy Экономика и бизнес 20 сентября 2026

Сон дольше 8 часов может ускорять старение — учёные изучили данные 500 тысяч человек и выяснили, что быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше 6 или больше 8 часов. Исследователи оценили биологический возраст 17 органов по 23 биомаркерам. Оптимальным оказался сон длительностью 6,5–7,8 часа в сутки. @bloombusiness

163
45
33
7

Типичный Воронеж | Новости Воронежа @typicalvoronezh Регионы и города 20 сентября 2026

😴 Ученые выяснили, что сон больше 8 часов и меньше 6 часов в сутки ускоряет старение. В масштабном исследовании на 500 тыс. человек идеальной нормой сна назвали отрезок в 6,5-7,8 часа. 🦅 Т-Воронеж в TG | В MAX ➡️ Предложка в TG | В MAX

207
33
26
11
6

Русская экономика @banki_economy Экономика и бизнес 20 сентября 2026

Сон дольше 8 часов связан с более быстрым старением организма, выяснили учёные на данных 500 тысяч человек. Быстрее всего биологический возраст рос у тех, кто спал меньше 6 или больше 8 часов в сутки. Оптимальным оказался сон продолжительностью 6,5–7,8 часа. @banki_economy

Банкофф • Финансы @bankoffo Финансы и криптовалюты 20 сентября 2026

Сон дольше 8 часов ускоряет старение. Учёные проанализировали данные 500 тысяч человек и доказали: быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше 6 часов и больше 8 часов. Оценивали биологический возраст 17 органов по 23 разным биомаркерам — золотой серединой оказался сон в 6,5-7,8 часа в сутки, именно он приносит больше всего пользы организму. @bankoffo

TrendWatching @TrendWatching24 Экономика и бизнес 20 сентября 2026

Сон дольше 8 часов ускоряет СТАРЕНИЕ — учёные провели исследования и выявили печальную закономерность. Они проанализировали данные почти 500 тысяч человек и выяснили: быстрее всего организм стареет не только у тех, кто спит меньше 6 часов, но и у тех, кто регулярно спит больше 8. Исследователи оценили биологический возраст 17 органов по 23 разным биомаркерам. Самые «молодые» показатели оказались у людей, которые спали примерно 6,5–7,8 часа в сутки. Всё, что сильно выше или ниже этого диапазона...

152
35
33
8
5
3