Я новичок, с чего начать? Отличный вопрос в чате: «И вообще, если заходить в клуб с опытом когда-то чем-то немного занималась, лучше кроме программы новичка ничего больше не делать? Я прошлый раз заходила и как-то у меня все сумбурно получилось, я пыталась и то и то и на программу новичка особо не смотрела, да еще подвижность плеча была сильно ограничена , и в итоге, я вышла с мыслью, что не для меня эта йога . а на вас смотрю и все равно так хочется» 🔜Вы никогда не занимались спортом? 🔜Был большой перерыв? 🔜Что-то делали, но не регулярно? Вам на Программу для начинающих. Это 8 недель мягких адаптационных тренировок, которые помогут вашим мышцам включиться в работу. Пройдите курс новичка, а потом уже переключайтесь на основные тренировки. Каждую неделю в занятиях для начинающих: 📍Бодрая зарядка на каждый день — 15 минут Можно делать утром, в обеденный перерыв или вечером после работы. 📍3 тренировки в неделю по точечным проблемам — от 20 минут Темы занятий разные: от болей в шее и пояснице, для раскрытия грудного отдела и мобильности суставов. Вот что говорит одна из участниц клуба: Я совсем новичок, вообще без физ подготовки. Все потихоньку, понятные объяснения и адаптации поз. Мне такой темп очень подходит, чтобы втянуться. Теперь Ваша очередь почувствовать это на себе! 🖐👉👆 Программа для начинающих входит во всем абонементы. Вступайте в лист ожидания сегодня и приобретайте абонемент со скидкой завтра. 👉🏻https://vivoyoga.online/sold_out_26 Доступ в лист ожидания закроется сегодня в 23:59.
- 29
- 9
- 8
- 1
- 1