Врач навал суточную норму соли и рассказал, что часто не учитывают при подсчете Для здорового человека — это не более 5 граммов, сообщил в комментарии АиФ эндокринолог, диетолог Павел Баранов. Но следует помнить, что есть продукты, в которых по умолчанию много соли. Главные источники скрытой угрозы: колбасы, буженина, бекон, ветчина и подобные изделия, сыр и соленья, консервы. Если человек покупает готовую еду или питается в столовой, кафе, нужно учитывать, что в блюдо может быть добавлено больше соли, чем требуется организму. А если готовит дома, и у него нет особых противопоказаний, лимитом может быть одна чайная ложка в сутки добавленной соли к той еде, которую человек готовит, подытожил врач. Подписывайся на АиФ / Все каналы АиФ / MAКС
- 10
- 2
- 1