← К ленте

Влияние чтения, природы и добавок на здоровье мозга и психику

Уютный WildberriesДом, авто и покупки16 октября 2026, 16:10

Комплекс гинкго билоба + готу кола для мозга ✔️Улучшает мозговое кровообращение, ускоряет мышление и защищает от рассеянности. ✔️Помогает мгновенно убрать «туман в голове» и легко влиться в интенсивный рабочий или учебный график без стресса и выгорания. ✔️Мягко поддерживает сосуды мозга и снимает умственное напряжение при осенней адаптации. 🛍WB: 1405818607 🛍OZON: 5014471845

1.1К 0

Похожие посты

Биохакеры@biohakrsЗдоровье и красота16 октября 2026
Влияние чтения, природы и добавок на здоровье мозга и психику
  • Фото поста канала Биохакеры

Читать романы, детективы и комиксы полезно для психики — учёные из Кембриджа изучили данные о связи чтения со здоровьем мозга и пришли к простому выводу: пользу приносит не только «серьёзная» литература, а само регулярное чтение для удовольствия. В исследовании сразу несколько выводов: • чтение снижает стресс — даже несколько минут с книгой помогают переключиться и расслабиться; • здоровее мозг с возрастом — регулярное чтение связывают с меньшим риском когнитивного снижения; • лучше сон и пс...

  • 79
  • 71
  • 11
  • 7
  • 5
  • 4
В карбюраторе конденсат 🇷🇺@carbdensatПолитика и власть17 октября 2026
Влияние чтения, природы и добавок на здоровье мозга и психику

У природы есть дозировка. Как у таблетки. Звучит как фраза из рекламы. Но её посчитали. По слюне, в процентах и минутах. 2019 год. Мэри Кэрол Хантер и её коллеги из Мичиганского университета. 36 горожан. Восемь недель. Задание простое. Три раза в неделю выходить туда, где есть ощущение природы. Парк, сквер, двор с деревьями. Минимум на 10 минут. Можно гулять, можно просто сидеть. Время, место и длительность каждый выбирал сам. Как в обычной жизни, а не в лаборатории. Авторы пишут, что такой с...

  • 6
  • 3
Канал Советский человек и гражданин СССР г. Челябинск@Sovet_CHELYABINCKПолитика и властьвчера
Влияние чтения, природы и добавок на здоровье мозга и психику

НАУЧНЫЙ ФАКТ. Чтение перестраивает мозг. Ускоренная съемка показывает нервные клетки, которые формируют отростки и устанавливают новые связи. Световые импульсы символизируют работу синапсов. Суть в том, что при чтении мозг перестраивается. Те, кто больше читает, прокладывают новые пути. Те, кто не читает, упускают эти возможности.

Смотри на мир открытыми глазами@nikitin73Новости и СМИвчера
Влияние чтения, природы и добавок на здоровье мозга и психику

🧠 Чтение буквально перестраивает наш мозг на уровне нейронов! Если бы вы могли заглянуть в свою голову во время чтения, вы бы увидели невероятное зрелище. Ученые на ускоренной съемке зафиксировали, как в этот момент нервные клетки буквально тянутся друг к другу, формируя новые отростки, а миллиарды вспышек-синапсов сигнализируют о рождении новых связей. Чтение — это не пассивный процесс, а мощный архитектор нашего разума. Каждая прочитанная страница меняет архитектуру мозга. Те, кто регулярно...

  • 6