В сети завирусился новый антидот от перегруза — люди просто 10-15 минут молча смотрят в стену, чтобы забустить продуктивность. Идея в том, чтобы на время убрать весь быстрый контент, уведомления и стимулы и дать мозгу заскучать. После такой паузы рабочие задачи могут ощущаться интереснее и легче запускаться. По сути, это короткая сенсорная разгрузка: меньше внешнего шума — больше шансов вернуть внимание к одному делу. Ставим таймер 🙏 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ
- 55
- 20
- 10
- 10
- 5
- 3